Shrimp cushe zucchini

A yau za mu shirya girke-girke mai sauƙi da ƙoshin lafiya wanda iyalai duka za su so. Da shrimp cushe zucchini Dadi ne mai matukar dadi kuma daban daban wanda zai ba yara kanana mamaki.

Kari akan haka, idan kuna da baƙi, kuna iya shirya tasa gaba ɗaya ba tare da busawa ta ƙarshe zuwa tanda ba kuma saboda haka zaku sami ƙarin lokacin don jin daɗin baƙi, ku guji kasancewa cikin girki na dogon lokaci.

Matsalar wahala: Mai sauƙi

Calories kowane sabis: 273 kcal

Lokacin Shiri: 45 minti

Jimlar lokacin aiki: 1 hour 20 minti

Sinadaran don mutane 5)

  • 5 ba babban zucchini ba
  • 1/2 albasa ba babba ba (150 gr. Kimanin)
  • 500 gr. bawo prawns
  • grated cuku
  • 2 ajos
  • 2 tablespoons na gari
  • man
  • Sal
  • barkono

Yabo

A cikin tukunyar sai mu sanya nikakken tafarnuwa tare da dusar mai ta dan soya shi kadan na minti 3 ko 4. Idan ya fara launin ruwan kasa, sai a kara prawns din da aka saba da shi a barshi ya kara minti 3. Muna fitar da farantin abinci da ajiyewa.

Kwasfa da sara albasa. Mun sanya shi a cikin tukunyar mai tare da ɗan mai kaɗan kuma bari ya ɗanɗana kaɗan kaɗan don mintina 10-15 a kan wuta mai ƙushi.

Yayin da albasa ta gama yin kasa-kasa, a wanke zucchini da ruwa sannan a kankaresu da cokali mai yatsu. Wani lokacin zucchini fata yana da ɗaci kuma don cire ɗacin rai, kaɗa su da cokali mai yatsa kamar yadda kuke gani a hoton.

Sannan kuma za mu sake wankesu don cire ragowar fatar da ta rage a kanta. Mun yanke su rabi (tsawon tsayi) a cikin hanyar da suka fi dacewa su riƙe ashana.

Muna zubar da zucchini tare da taimakon ofa fruitan itace da kayan marmari.

Mun dauki cushe na zucchini, mun dan yankata shi don kada mu sami manya-manya kuma mun sanya shi a cikin casserole tare da albasa. Theara gishiri da barkono kuma bar shi a kan matsakaici-zafi mai zafi na minti 20-25, da hankali kada ku tsaya.

Yayin da zucchini da albasa suka gama girkin, sanya bawon zucchini a juye a kan takarda don sakin ruwan da suke da shi. Daga nan sai mu sa su a kan kwanon cinya na juye mu ƙara gishiri kaɗan a kansu. Zaku iya sanya takardar yin burodi don kada tire ya yi datti sosai lokacin da ake yin sa.

Da zaran cikon ya gama dahuwa, sai a zuba garin fulawa cokali biyu a ajiye a wuta mai zafi na mintina biyu. Mun ajiye jatan lande a matakin farko kuma mun barshi da wasu mintuna biyu suna juya shi.

Mun preheat tanda zuwa 180º kuma cika zucchini.

Mun sanya ɗan cuku cuku a saman kuma mun sanya su su yi gasa na minti 35.


Idan bayan wannan lokacin zucchini bai yi launin ruwan kasa ba, saka shi a kan gasa na 'yan mintoci kaɗan kuma a shirye ku ci.

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

2 comments, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   azadar12 m

    Barka dai, menene kyakkyawan girke-girke na kayan abinci !!!! Tambayata itace menene juriya dole ne a sanya a murhu? Kuma yayin cin su, shin kuna cin fatar da komai?

    1.    Yesica gonzalez m

      Barka dai, Na sanya duka abubuwan dumama a digiri 180 kuma lokacin da mintuna 5 na ƙarshe suka rage, idan basu riga sun tosa ba zan ba da juriya a sama da cikakken iko. Idan suna zinariya sai na fitar da su. Ana cin fatar kamar yadda take da taushi kuma tana da dadi sosai !!