Cod ana iya shirya shi ta hanyoyi da yawa ... yana buɗe duniyar dama a cikin ɗakin girki. A yau na gabatar da ɗayan hanyoyi mafi sauri don gabatar da ita, ga waɗancan lokutan lokacin da lokaci ke latsawa ko kuma ba ma son yin rikici a cikin ɗakin girki.
Abubuwan haɗin guda uku sun isa don shirya wannan girke-girke da minti 10 na lokacinku. Da alama sauki ne? Da alama kuma hakane. Ana dafa kodin a cikin ruwa kuma an gabatar da shi tare da tafarnuwa da paprika motsa-soya hakan yana ba shi ɗanɗano mai yawa, dandano da launi. Saurin abinci mai sauri don yinwa da sabis a wurin.
Saurin cod tare da paprika
Muna nuna muku ɗayan hanyoyi mafi sauri don gabatar da ƙira akan tebur, tare da miya na tafarnuwa da paprika.
Author: Mariya vazquez
Nau'in girke-girke: Kifi
Ayyuka: 3
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 3 ƙarancin lambar cod
- 1 dash na mai
- 3 yankakken tafarnuwa
- 1 teaspoon na paprika mai zaki
Shiri
- Mun sanya lita da rabi na ruwa a cikin tukunya idan ya fara tafasa sai mu ƙara fil fil. Muna cire casserole daga wuta kuma bari ƙwarjin ya dafa tare da saura saura na mintina 5-6.
- A halin yanzu, muna zuba jet na mai a cikin kwanon rufi wanda ya rufe gindin sa. Muna zafi da wuta kuma muna soya tafarnuwa a cikin mai birgima a kan matsakaici zafi.
- Lokacin da waɗannan suka fara launin ruwan kasa, muna kara paprika mai zaki. Cire daga wuta kuma motsa mahaɗin.
- Muna zubar da kugu na kodin wanda zai kasance a shirye kuma mun gabatar dasu akan kwano. Zuba musu ruwan paprika akan su.
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 120
Mahaifiyata ce ta girka wannan girkin, amma lambar an ɗaukaka ta ta al'ada, awa 48 a cikin ruwa. Zan sanya yankakken cod a cikin tukunyar yumbu, na yayyafa musu paprika, sannan na zuba mai tare da tafarnuwa. Mai arziki sosai