Kayan abincinmu yana canzawa yayin da yanayi ke canzawa. Kuma muna jin daɗin yanayi mai kyau kamar yadda muke, girke-girke na rani kamar wannan salatin dankalin turawa tare da kifin kifi, apple da kuma cuku cuku sun tsaya a matsayin babban madadin. Madadin shakatawa ga dukkan dangi!
Salatin dankalin turawa suna da sauƙin shiryawa. Idan muna ɗan hangen nesa kuma mun dafa dankalin a gaba, ban da haka, babu abin da zai hana mu yin shiri da safe kuma mu more su. Kuma idan mun isa gida, kawai mu kula da sara da cakudawa. Yin girki a lokacin rani yana da sauƙi, musamman tare da girke-girke mai sauƙi kamar na Gimbiya amandine.
Shin kuna buƙatar dabaru don shirya wannan abincin da sauri? Dole ne kawai ku bi gurbin takwara na Montse don dafa dankalin turawa a cikin microwave. A dabara mai kyau ga marassa hangen nesa hakan zai karfafa maka gwiwa dan samun karin wannan kayan aikin. Kuma tsaftace sosai, tunda kwano kawai zaku buƙace shi.
Kuna iya yi bambancin bambancin a cikin wannan salatin don daidaita shi duka zuwa abubuwan dandano da na gidan abincinku. Zaka iya maye gurbin kifin kifin mai sabo don sabon kifin, don haka ƙara yawan furotin a cikin abincin, ko ɗanɗano cuku da cukwi da kayan yaji daban daban kamar su thyme ko coriander. Ko da maye gurbin cuku da aka cakuda don kirim mai girki mai sauƙi, yogurt na Girkanci ko yogurt na yau da kullun idan kuna neman zaɓi mafi sauƙi. Ba zai zama na yiwuwa ba!
A girke-girke
- 2 manyan dankali Amandine dankali
- 3 yanka kyafaffen kifin
- 1 manzana
- Gilashin 1 na cuku cuku
- A dash na lemun tsami
- Furewar sabon Rosemary
- Sal
- Pepper
- Mun sanya ruwa mai gishiri a cikin tukunya kuma dafa dankali na mintina 20.
- Bayan minti 20 sai mu duba idan sun gama kuma cirewa daga ruwan ya huce. Da zarar sanyi da bawo kuma a yanka ta gunduwa-gunduwa.
- Bayan haka, za mu haɗu da dankalin a cikin kwano tare da yankakken kifin kifi da yankakken apple. Ka tuna cewa apple na iya yin oxidized idan ka shirya shi sosai a gaba, saboda haka ya fi kyau ka ƙara shi a minti na ƙarshe.
- A gefe guda kuma, a cikin kofi muna haɗa cuku da cuku da lemun tsami, yankakken ɗanyen Rosemary, ɗan gishiri da wani barkono.
- Muna bauta wa Salatin Dankalin Dankalin Apple tare da kayan naman cuku.
Lokacin da muke tunanin lokacin rani, haske, sabbin girke-girke masu dandano mai ɗanɗano a hankali. Kayan girke-girke kamar wannan salatin dankalin turawa wanda zai samar muku da adadi mai yawa na carbohydrates da ingantaccen furotin mai ƙoshin halitta albarkacin babban sinadarin, tare da cin mai mai kadan. Kuna da ƙarfin shirya shi?
Mahimmancin kyawawan abubuwa
Yana da kyau a yi tunanin cewa yana da sauƙi don yin irin wannan girke-girke wanda ba shi da shiri sosai. Kuma kodayake gaskiya ne cewa basu da rikitarwa a fasaha, yana cikin waɗannan girke-girke inda ake iya bambance bambancin yayin amfani da samfura mai kyau.
Kada ku raina ikon abubuwan da ke da inganci, nemi kifin mai kyau kuma sama da duka zabi dankalin turawa mai kyau kuma tabbas za ku kawo canji.