A lokacin bazara, salati ya zama babban tsari don cin taliya a hanya mai sauƙi da sauƙi. Wannan Salatin Taliya Tare Da Tuna kuma zaitun ban da kasancewa mai sauƙi, girke-girke mai sauri. Kuna iya aiki dashi akan tebur a cikin mintuna 10 kawai; lokacin da taliya zata dafa.
Wannan shine ɗayan waɗannan jita-jita masu taimako waɗanda za mu iya shirya da sauri lokacin da muka fito daga bakin raƙumi. Wani zabi shine ku tashi da wuri ku kai shi rairayin bakin teku a cikin mai sanyaya, shin baku son ra'ayin ne? Kuna iya zaɓar zaitun waɗanda kuka fi so; Na yi amfani da zaitun cike da barkono saboda ban da dandano suna kara launi a girkin.
Taliyan taliya da tuna da zaitun
Wannan salatin taliya tare da tuna da citta da zaitun mai sauƙi ne da sauri. Sanyi sosai shine babban zaɓi don rana mai zafi a bakin rairayin bakin teku.
Author: Mariya vazquez
Nau'in girke-girke: Salatin
Ayyuka: 3
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 240 g. na ciyayi masu karkacewa
- Gwangwani 2 na tuna
- 1 bore na zaitun cushe da barkono
- Man fetur
- Sal
- Pepper
- Apple cider vinegar
Shiri
- A cikin tukunyar ruwa tare da yalwar ruwan gishiri, mun sa Gasa taliya tsakanin minti 5 zuwa 10, gwargwadon umarnin masana'anta.
- Duk da yake, mun sare zaitun a cikin rabin
- Lokacin da taliya ta dahu, da muna shakatawa da ruwan sanyi a ƙarƙashin famfo, magudana kuma saka a cikin kwano ko kwanon salad.
- Sannan mun haɗa da Tuna mai laushi
- A ƙarshe, muna kara zaitun.
- Mun kakar tare da ɗan mai da vinegar don dandana.
- Muna bauta da sanyi.
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 600