Ruwan lemu da ayaba

Shin kuna son a ruwan 'ya'yan itace gida cike da bitamin?. Wani lokaci ana son su da safe, a lokacin cin abinci ko a matsayin abokiyar cin abincin dare, suna ba mu abubuwan gina jiki da yawa kuma sun bambanta kamar yadda suke da arziki. Wanda na kawo muku a yau mai sauki ne, na gargajiya ruwan lemu da ayaba hakan ba ya kasawa.

Matsalar wahala: Mai sauqi

Lokacin Shiri: 5 minti

Sinadaran kimanin rabin lita:

• 4-5 oranges

• 2 ayaba

• Sukari dandana

Haske:

Abu ne mai sauki kamar yin ruwan 'ya'yan itace da lemu sannan sai a wuce da shi a cikin abin hadawa tare da ayaba da sukari.

A lokacin bauta ...

Kuna iya ba shi taɓawa ta asali ta ƙara sukari a gefen gilashin ko sanya wani yanki na ayaba ko lemu.

Shawarwarin girke-girke:

Kuna iya ƙarawa vanilla sukari ko kadan daga kirfa foda.

Mafi kyau…

Duk yara da jarirai zasu ji daɗin hakan. Ka tuna cewa jarirai ba za su ci lemu ba har sai sun kai wasu shekaru, ya kamata ka nemi shawarar likitan yara idan har yanzu ba su fara shan sa ba.

Informationarin bayani game da girke-girke