Ciwon sukari: salatin mai gina jiki na seleri, apple da yogurt

Za mu shirya salatin mai gina jiki na seleri, apple da yogurt ga duk masu fama da ciwon sukari su more a matsayin mai farawa ko kuma bi wani ɓangare na naman shanu ko kuma kifin da aka toya.

Sinadaran:

1 karamin seleri mai laushi
2 zanahorias
1 manzana
2 tumatir
1 tukunyar yogurt na halitta
Gishiri da barkono, tsunkule
ruwan 'ya'yan lemun tsami guda daya

Shiri:

Da farko za a bare bawon kuma a yayyanka su tuffa sannan a yayyafa musu ruwan lemon tsami kaɗan, sannan a yanka karas ɗin a cikin tataccen julienne, da seleri gunduwa-gunduwa da tumatir a yanka.

Sanya duk waɗannan abinci a cikin kwano na salad ko akushi, dafa shi da ɗan gishiri da barkono da lemun tsami. A ƙarshe, zuba yogurt a saman, motsa su da kyau kuma zaku iya hidimar abubuwan.


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

Sharhi, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Edna m

    Ina son wasu girke-girke masu sauƙin datti Ina da aikin kicin na pinchi