Caananan Calories: Gasa Dankalin Turawa

Dankali shine abinci mai kyau a matsayin ado, wanda za'a saka shi cikin abincin mai ƙananan kalori, saboda wannan dalili a yau zamu shirya girke-girke mai sauƙi da lafiya don rakiyar babban abincin.

Sinadaran:

1 kilo na matsakaiciyar dankali
freshly ƙasa barkono, dandana
feshi na kayan lambu, adadin da ake bukata
oregano yayyafa, ya dandana

Shiri:

Wanke dankalin sosai ki dafa shi da fatar a cikin tukunya mai ruwa mai yawa. Ya kamata a dafa su kuma su dattako. Daga nan sai ki cire su ki bar su su huce.

Da zarar sun huce, sai a yanyanka su a kwata sannan a sanya su a tray da aka yayyafa da kayan kwalliyar kayan lambu, a dandana su da barkonon alade da kuma danyen oregano. Gasa su har sai launin ruwan kasa na zinariya. Cire kuma yi aiki a matsayin kayan ado tare da babban abincin.


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.