Mun gama mako a girke girke tare da sabon girke girke wanda teku shine jarumi: kifin kifi mai daɗin ɗanɗano mai ɗanɗano. Tsarin girke-girke mai sauƙin gaske wanda zaku iya shirya shi cikin mintina 15 kuma wanda zaku buƙaci sinadarai huɗu kawai, huɗu! Kuna da ƙarfin shirya shi?
Kuna iya kammala farantin tare da kopin shinkafa, farin kabeji, quinoa .. santsi mai santsi wanda ke ba da fifiko ga kifin salmon. Kuna da 'yanci don gwada miya daban-daban ko don yin naman barkono mai daɗin gida na gida ta amfani da ruwan shinkafa, sukari, barkono barkono da tafarnuwa a matsayin manyan abubuwan haɗin.
- 1 tablespoon na man zaitun
- 450 g. kifin salmon
- Salt da barkono
- Kayan miya mai zaki
- Atasa kwanon frying maras sanda ko griddle tare da cokali biyu na sukari akan matsakaicin zafi kuma kakar da fillets ko kifin salmon.
- Da zarar griddle ya yi zafi, za mu sanya kifin kifi fata sama kuma dafa minti 3 (zai dogara ne akan kauri). Muna juyawa kuma dafa wani kamar mintuna da yawa a dayan gefen.
- A cikin minti na ƙarshe, mun sanya miya na ɗanɗano a saman kowane ɗayan tsintsiya kuma mun bar kifin ya gama girkin.
- Muna aiki tare da abin da muka fi so.