Kaza cike da aubergines

Kaza cike da aubergines

A yau na kawo muku wannan dadi kaza cushe eggplant girke-girke, abinci mai sauƙi don shirya kuma tare da ƙarancin caloric mai ƙarancin ƙarfi. Toari da shiryawa cikin minutesan mintoci kaɗan, kuna iya barin cika shirye a gaba kuma a ƙarshen minti na ƙarshe, don haka za ku yi hidimar abinci mai zafi kuma ba lallai ne ku san girkin ba. Wani abu wanda ya dace yayin da kuke da baƙi, kamar kwanakin Kirsimeti waɗanda ke gab da zuwa.

Idan kana so ka kara wani dandano na dandano a wannan abinci mai dadi, zaka iya canza cuku. Yi amfani da cuku ɗin Manchego da aka warke, Parmesan ko kowane iri da kuka fi so. Wannan girke-girke na iya zama babban zaɓi idan ka karɓi baƙi don cin abinci a gidanka, bayan bukukuwan Kirsimeti. Abincin ne mai sauƙin haske wanda, tare da haɓakawa da salatin rumman, zai zama mafi kyawun girke-girke na abincin Kirsimeti na iyali.

Kaza cike da aubergines
Kaza cike da aubergines

Author:
Kayan abinci: Mutanen Espanya
Nau'in girke-girke: abincin rana
Ayyuka: 4

Lokacin Shiri: 
Lokacin dafa abinci: 
Jimlar lokaci: 

Sinadaran
  • 4 aubergines
  • 2 pechugas de pollo
  • ½ albasa
  • 4 tablespoons na gari
  • ½ lita na madara madara
  • Cuku cuku
  • Sal
  • Pepper
  • Man zaitun budurwa

Shiri
  1. Da farko zamu wanke aubergines da kyau sannan mu shanya su da takarda mai daukar hankali.
  2. Muna cire kara mun yanke aubergines a rabi.
  3. Mun preheat tanda zuwa kimanin digiri 180.
  4. Mun sanya aubergines akan tiren murhu, munyi yan yankan kadan a cikin naman sannan mu kara da man zaitun budurwa.
  5. Mun sanya tire a cikin murhu na kimanin minti 15, bayan wannan lokacin, za mu cire naman daga aubergines kuma mu ajiye.
  6. Yanzu, mun yanke kajin a kananan ƙananan kuma mu adana.
  7. Sara albasa da kyau sosai kuma a ajiye.
  8. Na gaba, mun sanya kwanon rufi a kan wuta tare da dusar mai na man zaitun mu soya albasa.
  9. Idan ya zama mai haske, sai a kara kazar sannan a dafa shi har sai ya dahu sosai.
  10. Sannan mu kara gari mu dafa.
  11. Yanzu, muna ƙara madarar kaɗan kaɗan, muna motsawa har sai mun sami kirim mai sauƙi.
  12. Yanke naman aubergines kuma ƙara a cikin kwanon rufi, dafa 'yan mintoci kaɗan kuma adana.
  13. Mun sake zafafa tanda zuwa kimanin digiri 200.
  14. Mun sanya rabin aubergine akan tire tare da takardar yin burodi.
  15. Cika aubergines kuma sanya cuku a saman don narke.
  16. Mun sanya a cikin tanda na kimanin minti 15 ko har sai cuku ya zama ruwan kasa na zinariya kuma shi ke nan!

 


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.