Jiragen ruwa, masu sauƙin gaske, azumi da lafiyayyen abincin dare

Boananan jiragen ruwa

Lokaci yayi da zamu kula da kanmu don shigowar Bazara tare da lafiyayyun abinci. Abin da ya sa a yau na kawo muku wannan girke-girke na jirgin ruwa, wanda aka yi shi sauƙin.

A zamanin yau abincin yau da kullun suna da yawa a wannan lokacin don samun jiki goma wannan bazara. Koyaya, dakatar da cin komai sam sam cin abinci mai kyau. Dole ne ku ci abinci mai kyau, cike da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, kuma ku haɗa waɗannan duka tare da motsa jiki mai kyau.

Sinadaran

  • Tumatir.
  • Qwai.
  • Tuna.
  • Ma mayonnaise.
  • Man zaitun
  • Gishiri
  • Vinegar

Shiri

Wannan girke-girke yana da sauki da sauri kuma ayi shi, don haka da 'yan mintoci kaɗan, kuna da lafiyayyen abincin dare don rasa waɗancan ƙarin fam ɗin na bazara.

Da farko dai zamu dafa qwai. Ka tuna cewa adadin zai dogara ne akan masu cin abincin. Da zarar an tafasa da sanyi, za mu bare su mu yanke su siraran sirara.

A gefe guda, a daidai lokacin da kwai ya dahu, za mu yanke shi tumatir da aka yanka sosai aƙalla kauri 1 cm. Kasancewa tasa inda ake cin tumatir danye, yana da mahimmanci a wankeshi sosai kuma a cire duk wani kumburi ko yanki.

A kan farantin mai zurfi, da farko za mu sanya yankakken tumatir, wanda za mu ɗan gishiri da shi. Bayan haka, za mu sanya yankakken daɗin dahuwa na ƙwai a saman. Bayan haka, a saman za mu sanya ƙaramin ƙwallo na tuna kuma, a ƙarshe, taɓa haske mayonnaise. Idan kun fi so, kuna iya yin ta da kanku don haka zai zama mafi kyau da lafiya.

Mataki na karshe shine yi ado da jiragen ruwa tare da ɗan man zaitun da ruwan tsami. Wannan zai ba shi ɗanɗano na musamman wanda za ku so.

Informationarin bayani - Kaji skewers da kayan lambu

Informationarin bayani game da girke-girke

Boananan jiragen ruwa

Lokacin shiryawa

Lokacin girki

Jimlar lokaci

Kilocalories kowane sabis 152

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.

Sharhi, bar naka

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

  1.   Ikon Palma m

    Koyi yadda ake sanyayaya peach mai sanyi