A gida muna matukar son taliya, duk da cewa ba kasafai muke shirya shi fiye da sau biyu a mako ba. Kwanan nan mun zaɓi ingantaccen alkama ko burodin taliya kuma ba sai a wannan makon muka gwada hanyoyin ba shirya tare da legume gari kamar wadannan jajayen kayan leken.
Kodayake muna cin 'ya'yan itace da yawa a gida, amma mun sami waɗannan helkwalen jan lentil masu jan hankali saboda saurin da suke yi. Ina tsammanin zai fi mana tsada don sabawa da ɗanɗano saboda a bayyane yake cewa ba su ɗanɗana kamar taliyar gargajiya, amma tare da su tumatir, tuna da dafaffun kwai ba wanda ya saka but a faranti. Shin kun gwada su? Kuna son su?
- Handfulan hannu 5 na jiragen hellan lentil ja
- 70 g. Tuna a cikin man zaitun (wanda aka kwashe nauyi)
- 1 dafa dankalin turawa
- 1 dafaffen kwai
- 4 tablespoons na tumatir miya.
- Fresh barkono ƙasa
- Gishiri (Ban sanya ba)
- Muna dafa farfaganda na jan lentil mai bin umarnin masana'anta. An dafa su kamar taliyar gargajiya a cikin ruwa mai yawa kuma gabaɗaya yakan ɗauki minti 5 kafin su kasance a shirye.
- Duk da yake, mun yanke dankalin turawa dafafaffen kwai cikin cubes. Mu gishiri da barkono
- Idan taliyar tayi, sai ki tsame ta ki hada shi da tumatir, tuna da yankakken dankalin da kwai.
- Muna aiki nan da nan.