Lokacin da muke magana game da abinci mai sauri, kusan koyaushe muna yin shi don komawa ga madadin marasa lafiya. Koyaya, ana iya shirya jita-jita masu lafiya da yawa cikin ƙasa da rabin sa'a kuma waɗannan Peas tare da squid da naman alade hujja ce mai kyau akansa.
A squids alama da kari na wannan girke-girke, wanda yana shirya in mun gwada da sauri. Sauran manyan sinadirai ba sa buƙatar fiye da minti biyu ko uku na dafa abinci ko dafa. Kuma sakamakon yana da dadi kamar yadda kuke gani da lafiya. Babban babban hanya, wanda zaku iya kammala tare da wasu dankalin da aka dafa da kuma kayan zaki.
Madadin naman alade, zaku iya ƙarawa ga wannan girke-girke sabo ne naman alade toasted da kyau. Yana da kyau, amma tun da ba samfurin da muke cinyewa a gida ba ne, na fi son yin amfani da dacewa da naman alade. Kai, za ka iya zaɓa!
A girke-girke
- 380 g daskararre wake
- 300 g na squid
- 1 yankakken albasa
- 1 tafarnuwa albasa, minced
- 75g ku na hamma
- 2 tablespoons XNUMX tumatir miya
- 1 teaspoon na paprika
- Olive mai
- Salt da barkono
- 1 gilashin farin giya
- Muna tafasa da peas minti uku. Da zarar an gama, magudana kuma ajiyewa.
- Azuba mai cokali uku a cikin kaskon soya da dafa yankakken squid har sai sun canza launi. A kan hanya za su saki ruwa wanda dole ne mu tace kuma mu ajiye don gaba.
- Ƙara mai kadan a cikin kwanon rufi da muna hada albasa. Cook na ƴan mintuna tare da squid har sai yayi launin ruwan kasa.
- Sa'an nan kuma muna kara naman alade kuma ku tsallake minti daya.
- Bayan ƙara minced tafarnuwa, tumatir da paprika a gauraya.
- Sannan muna zuba farin giya sannan ki dafa na tsawon mintuna biyu kafin ki zuba peas da broth na squid da aka tanada.
- Muna dafa kan karamin wuta Minti 5 kuma muna ba da peas tare da squid mai zafi da naman alade.