Gulas al ajillo girki, abincin dare mara nauyi
A yau na bar muku girke-girke na mutane, waɗanda suke aiki, ba za su iya girke girke masu wahala ba, tunda lokacin cin su yayi karanci. Ana iya yin wannan girke-girke a gaba, sannan kawai a ɗanɗana shi da ɗanɗano da gulas mai yaji.
da gula Su ne madadin elvers, wanda shine dalilin da ya sa suka zama abinci mai daraja ƙwarai saboda halayen su na abinci da ƙimar (mai rahusa). Daga cikin halaye masu gina jiki da yawa, babban shine cewa suna da yawa ƙananan mai da cholesterol, don haka ana iya amfani dasu a cikin haske ko slimming diets.
Sinadaran
- 200 g na gulas.
- 1-2 cayenne.
- 3-4 cloves na tafarnuwa.
- Man zaitun
- Gishiri
Shiri
Da farko dai za mu murkushe fakiti na gulas, kamar rabin awa ko kwata uku na awa kafin yin wannan girkin. Idan kun fi son su sabo, kawai kuna aiwatar da matakan da na sa a ƙasa.
Kamar yadda na riga na fada muku a baya, wannan girkin yana da sauƙin yi, saboda haka dole ne kawai muyi da minti 10 suyi kuma ku ɗanɗana ɗan farin tafarnuwa.
Lokacin da aka narke ƙafafun, dole ne muyi yanki duk tafarnuwa. A lokaci guda, za mu zafafa kusan cokali 4-5 na man zaitun a cikin kwanon rufi.
Zamu kara tafarnuwa akan mai sai mu barshi yayi launin ruwan kasa, daga baya zamu kara eels din sai ki dan jika kadan. Bayan haka, za mu haɗa da cayenne, ya danganta da kayan yaji da kake son bashi kuma ka daɗa shi na foran mintoci kaɗan.
Informationarin bayani - Noodles tare da eels da cream
Informationarin bayani game da girke-girke
Lokacin shiryawa
Lokacin girki
Jimlar lokaci
Kilocalories kowane sabis 174
Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.