A kowane lokaci na shekara dole ne mu lura da irin abincin da muke da shi, kasancewar yana da daidaito koyaushe, don koyaushe samar da jikinmu da mafi kyau don ya yi ƙarfi, tare da kariya kuma ba tare da yawan kitse ba, don haka yana da kyau kun san da kadarori da fa'idodi na wasu abinci, kamar su Radishes.
Haka nan, gaya muku cewa radishes ne tsire-tsire na dangin gicciye, kamar kabeji kuma ana iya samun nau'ikan iri uku, a fari, baki da jaNa biyun sune waɗanda ke ƙunshe da ƙarin fa'idodi masu amfani ga ƙwayoyin cuta, wannan shine dalilin da yasa ake kara inganta su. A zamanin da Rome da Misira suna ɗaukarta da yawa.
Don haka, ya kamata a sani cewa Masarawa suna amfani da radis a matsayin abincin yau da kullun don samun ƙarfi da kuzari da ake buƙata don gina dala, tare da sauran abinci irin su albasa ko tafarnuwa da kokwamba, saboda an san suna da babban adadin bitamin C, antioxidant mai kyau wanda ke kawar da dukkan sharar gida ko gubobi daga jiki.
A gefe guda kuma, ambaci cewa cin abinci na radishes, duka a cikin salad da shi kadai yana da matukar amfani saboda yana taimakawa samuwar sinadarai da karfafa kasusuwa da jijiyoyi, la'akari da ruwan 'ya'yan itace na waɗannan kyakkyawan warkewa idan akwai ƙonewa na bambancin ra'ayi. Kamar yadda yake ƙunshe da sulphur mai saurin canzawa a matsayin babban ɓangarenta, ana ɗaukarsa mai hana ƙwayar ƙwayar kansar mai kyau, wanda shine dalilin da ya sa ake ba da shawarar ga kowa ya guji cutar kansa ko inganta cuta.
Hakanan, ya kamata ku sani cewa yana maido da tsirrai na hanji, da yawaitar ƙwayoyin cuta da ake buƙata don kare shi, sanya narkewar ba nauyi, kauce wa maƙarƙashiya ko alamun bayyanar, kamar gudawa. Don girmanta abun ciki na fiber, radishes suna da mahimmin ciwan ciki, suna samar da jiki da sinadarin potassium, cirewa da tsarkake koda.