Idan kamar ni a kwanakin ƙarshe ba ku daina ɗanɗanar ɗanɗano na kayan zaki na gargajiya, wataƙila kuna neman wani abu mafi sauƙi don farawa mako mai zuwa. Saboda haka, muna ba da shawara wannan cream kabewa mai haske. Haske dangane da adadin kuzari amma ba dangane da dandano ba.
Dabarar wannan kirim din na kabewa shi ne abubuwan da ke ciki ana gasa su a baya a cikin tanda Ya fi wahala amma dandano yana da alaƙa da abin da kawai muke samu ta hanyar dafa kayan lambu a cikin ruwa. Yin ninki biyu na adadin da daskarewa na iya zama wata dabara mai kyau don amfani da mafi yawan lokacinku.
Kabewa mai haske
Kirkin kabewa mai haske wanda muka shirya yau cike yake da dandano albarkacin gasasshen kayan lambun da ke cikin abubuwan da ke cikin sa.
Author: Maria
Nau'in girke-girke: Entree
Ayyuka: 6
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 1 matsakaici kabewa, mara fata da iri, a yanka ta guda 4
- 4 karas, bawo
- 1 matsakaiciyar albasa, kwata kwata
- 1 duka tafarnuwa kai, a yanka a rabi a kwance
- 2 tablespoons man zaitun
- 200 ml. madarar kwakwa
- Ruwa
- Salt da barkono
- Yogurt mai ƙananan mai da cayenne don ado
Shiri
- Layi layin yin burodi da takardar burodi da muna sanya kabewa game da wannan. Hakanan mun sanya karas, albasa da tafarnuwa akan tiren.
- Muna yayyafa kayan lambu tare da kamar cokali 2 na man zaitun kuma da hannayenmu muna tabbatar da cewa suna da kyau.
- Muna yin gasa a 220ºC Minti 40 ko har squash yayi laushi.
- Lokacin da kabewa ta yi laushi, za mu kwashe kayan lambun daga murhun mu ba su dumi su sami damar kula da su. Bayan haka, mu bare tafarnuwa.
- Sannan zamu sanya dukkan kayan lambu a cikin injin sarrafa abinci tare da madarar kwakwa ki gauraya har sai ya yi laushi.
- Mun zuba puree cikin kwandon shara da mun hada ruwan da ake bukata don cimma daidaito da ake so. Muna motsawa, kakar kuma dafa minti 10.
- Muna aiki tare da kadan smoothie skim yogurt da nikakken cayenne chilli.