Farin kabeji da miyar apple

Farin kabeji da miyar apple

Muna farawa karshen mako muna shirya girke-girke mai sauƙi, farin kabeji da apple cream wanda nake fatan zaku sanya shi cikin ...

Lentils tare da kabeji

Lentils tare da kabeji

Kuna son masassarar ledo? Gwada wannan tare da lentils tare da kabeji. Cikakken abinci mai daɗi don taƙaitaccen ranaku.

Broccoli tare da gasa bechamel

Broccoli tare da berehamel a cikin tanda, kayan abinci mai kayan lambu mai ɗimbin gaske, mai kyau don gabatarwa ga yara waɗanda ke son shi da yawa.

Dankalin turawa da koren wake

Dankalin turawa da koren wake

Ana neman abinci mai sauƙi, mai ƙoshin lafiya da maras cin nama don kammala menu na mako-mako? Koyi yadda ake yin wannan dankalin turawa da koren wake.

Karas na Microwave

Karas na Microwave

Ana neman lafiyayyen gefen abinci don kammala menu? Koyi yadda ake shirya waɗannan karas na halitta a cikin microwave a cikin mintuna 6 kawai.

Albasa da eggplant omelette

Omelette tare da albasa da eggplant, omelette mai wadataccen mai daɗi don abincin dare mai sauƙi, mai kyau ga waɗanda suke son kayan lambu.

Eggplant cushe da nama da cuku

Eggplant cushe da nama da cuku

Cubedgin aubergines, na gargajiya! A gida ba ma shirya su fiye da sau ɗaya a wata kuma idan muka yi su, ba za mu taɓa ...

Gurasar farin kabeji

Farin kabeji, hanya mai kyau don cin farin kabeji, manufa ga yara ƙanana waɗanda ke da wahalar cin shi.

Farin kabeji, karas da kirim mai tsami

Farin kabeji, karas da kirim mai tsami

Purees da creams wani ɓangare ne na menu na kowane mako duk zagaye na shekara. Wannan Cauliflower Carrot Turmeric Cream shine ɗayan da nafi so don cin abincin dare.

Zucchini da miyan broccoli

Zucchini da miyan broccoli

Wannan zucchini da broccoli cream yana da sauƙin shiryawa, haske da lafiya. Cikakke a matsayin mai farawa ko azaman abincin dare mara nauyi. Gwada gwadawa!

Gazpacho tare da burodi

Gazpacho tare da burodi, abinci mai daɗi mai kyau don bazara, sabon farawa, cike da bitamin da ma'adinai. Kyakkyawan girke-girke.

Zucchini da karas puree

Zucchini da karas puree

Wannan zucchini da karas puree mai sauki ne, mai lafiya kuma mai gina jiki. Babban madadin don amfani da kayan lambu wanda yake yanzu a lokacin.

Lentil da alayyafo puree

Lentil da alayyafo puree

A yau mun shirya girke-girke ne mai sauƙi kamar yadda yake da gina jiki, ƙwarya mai yalwa da alayyafo. Kyakkyawan tsari don yin aiki azaman ...

Kabeji puree

Sauƙi da lafiya kabeji puree

Yaya wadatattun masu tsabta kuma yaya taimako. Wannan kabejin puree ba banda bane. Kyakkyawan madadin azaman farawa ko abincin dare.

Miyan kayan miya a gida

Miyan kayan lambu na gida, abinci mai sauƙi da lafiya. Dumi mai dumi don jin daɗi a cikin abincin dare mara nauyi, yana ƙoshin gaske kuma yana da kyau ƙwarai.

Brussels sprouts da cuku quiche

Brussels sprouts da cuku quiche

Mun gama karshen mako ta hanyar gabatar da wannan kwalliyar tare da shuke-shuke da cuku. A girke-girke mai sauƙi wanda zaku iya aiki azaman farawa ko babban tasa.

Soyayyen Tumatir da Miyan Kwai

Soyayyen Tumatir da Miyan Kwai

Wannan gasasshiyar tumatir da miyar eggplant mai haske ne, mai gina jiki, kuma mai sauki ne. Hakanan yana daskarewa sosai; babban kayan abinci.

Farin kabeji da kuma turnip cream

Farin kabeji da kuma turnip cream

Kayan shafawa na kayan lambu babban zaɓi ne na farawa don kowane abinci, kuma wannan farin kabeji da cream ɗin turnip ba banda bane.

Broccoli da alayyafo cream

Broccoli da alayyafo cream wani abinci mai sanyaya rai don barin sanyi. Sun dace da abincin dare mara nauyi ko a matsayin mai farawa.

Spaghetti na Zucchini tare da namomin kaza

Zucchini da spaghetti na naman kaza

Bayan wuce gona da iri na Kirsimeti, komawa zuwa ƙa'ida tare da waɗannan spaghetti na zucchini tare da namomin kaza ba mummunan ra'ayi bane. Shin ka kuskura ka gwada su?

Dankali da leek cream

Dankali da leek cream

Bayan cin abincin Kirsimeti, yawanci ina son cin miya da kayan lambu fiye da kowane lokaci, shin hakan na faruwa da ku kuma? ...

Broccoli da karas pancakes

Broccoli da karas pancakes

Ire-iren wadannan wainan pancakes din ana shirya su a gida lokacin da muke da ragowar kayan lambu a cikin firinji wanda bamu so ...

Zucchini da miyan tafarnuwa

Zucchini da miyan tafarnuwa

Ku zo kaka miya mai zafi ta dawo kan teburinmu. Kuma ɗayan farkon da muka dafa shine wannan miyar zucchini da ƙarancin tafarnuwa.

Cold kokwamba cream

Kirim mai tsami kokwamba, mai farawa mai wartsakewa ko buɗewa don ɗaukar lokacin bazara. Wani abinci mai sauƙi, mai saurin shiryawa da ƙoshin lafiya.

Kayan lambu da farin wake

Kayan lambu da farin wake

Wannan Farin Bean na Kayan Wake shine girke-girke na bazara don fara kowane abinci da sautin jikin ku.

Broccoli da alayyafo cream

Broccoli da alayyafo cream

Broccoli da alayyafo cream wanda muke ba da shawara a yau yana da launi mai ƙarfi da dandano. Abu ne mai sauki a shirya, haske da lafiya.

Ratatouille da dafaffen kwai

Ratatouille da dafaffen kwai

Ratatouille tare da kwai abinci ne mai sauƙi da wadatacce wanda zaku iya ci azaman babban abinci ko azaman haɗin nama da kifi. Gwada shi!

Suman Alayyafo Burger

Suman Alayyafo Burger

Idan har yanzu kuna tunanin abincin dare yau, kada ku manta da wannan girkin mai daɗin burkin burger ɗin ...

Kwakwar kwai

Kwakwar kwai ko Baba Ganoush

Pate ɗin aubergine da muka shirya a yau shine nau'ikan Baba Ganoush, wani nau'in kirim na yau da kullun na larabawa wanda ake ci da burodin pita.

Broccoli da karas omelette

Broccoli da karas omelette

A yau na kawo muku wannan dadi da lafiya broccoli da karas omelette, madaidaicin madadin abincin haske, abincin dare mai kyau ...

Taliya da alayyahu da kaza

Taliya tare da alayyafo da kaza mai girke-girke mai sauƙi da sauƙi don shirya, manufa ga yara su ci kayan lambu. Cikakken cikakken tasa.

Pistocin hunturu

Pistocin hunturu

Wannan ratatouille na hunturu tare da albasa, barkono mai kararrawa, eggplant da kabewa shawara ce mai sauki kuma mai dadi a matsayin gefe ko babban abinci.

Zucchini da karas cream

Zucchini da karas cream

Wannan zucchini da karas cream yana da lafiya da haske. Kyauta daga kayan dabba ya dace da abincin maras cin nama.

Kabeji da dankalin turawa

Kabeji da dankalin turawa, ingantaccen tasa don wannan sanyin mai dumi yana da kyau sosai. Mafi dacewa don gabatar da kayan lambu a gida.

Aubergine Milanesas

Aubergine Milanesas

Milanesas na aubergine ɗayan ɗayan kyawawan jita-jita ne ga duk dangi. Ga wadanda suke son aubergine, ...

Alayyafo da mozzarella quiche

Alayyafo da mozzarella quiche, alayyafo mai sauƙi da cuku wanda yake da kyau ƙwarai da sauƙi a shirya. Mafi dacewa don cin abincin dare mara tsari.

kayan lambu cream

Kayan lambu cream kayan lambu mai sauki, mai lafiya da haske tasa. Abincin da ya dace don fara gabatar da kayan lambu ga yara.

Broccoli da salmon salad

Broccoli da salmon salad

Broccoli da kyafaffen salatin kifin da muke ba da shawara a yau yana da lafiya, mai sauƙi da sauri. Yi masa rakiya tare da kayan ado na gargajiya ko miya da kuka fi so.

Celery cream

Celery cream

Kirim na seleri wanda muka shirya a yau shine kirim mai sauƙi, cikakke don zama azaman mai farawa, tare da alayyafo na pesto.

Kabewa da miyar dankalin turawa

Kabewa da miyar dankalin turawa

Kabewa da miyar dankalin turawa da muka shirya a yau mai sauki ne, lafiyayye kuma mai cin nama. Shawarwarin 10 don haɗawa a cikin menu na mako-mako.

Kayan lambu croquettes

Gasa kayan lambu croquettes

Kayan lambu na kayan lambu ba tare da béchamel ba, girke-girke cikakke don abincin dare na kaka ko don farawa tare da baƙi. Bayan kasancewa mai dadi, haske da lafiya

Broccoli ya soya tare da kaza

Broccoli ya soya tare da kaza

Kaza da broccoli suna motsa soya wanda muke ba da shawara yau shine abinci mai sauri da lafiya. Zai dace don ƙara kayan lambu a cikin menu.

Broccoli da cuku burger

Broccoli da cuku burger

Broccoli na gida da cuku burger, ingantaccen girke-girke don gabatar da kayan lambu a gida don ɗanɗanar duka dangin.

Kayan naman Kwai

Kayan naman Kwai

Aubergines cike da naman niƙa da béchamel. Abincin kayan lambu mai daɗi wanda zaku iya zama tasa ɗaya. Cikakke ga duka dangi.

Kayan lambu a cikin tempura

Kayan lambu a cikin tempura, hanyar suturar Jafananci inda kayan lambu ke da matukar damuwa. Mafi dacewa ga kayan lambu da abincin teku.

Koren wake tare da naman alade

Koren wake tare da naman alade

Koren wake tare da naman alade sune kayan kwalliyar mu na yau da kullun. A yau ma mun dafa su da dankalin turawa da dafaffen kwai. Yadda za a tsayayya?

Peas tare da naman alade da kwai

Peas tare da kwai da naman alade

Peas tare da kwai da naman alade, girke-girke mai daɗi wanda zaku iya zama tasa ta musamman. A girke-girke mai sauƙi da mara tsada, cikakke ne tsawon shekara.

Artichokes A Sauce

Artichokes a cikin miya, mai daɗin ci da lafiya sosai. Wata hanyar shirya artichokes. A matsayin farawa ko don rakiyar kowane irin abinci.

Kabewa mai haske

Kabewa mai haske

Kirkin kabewa mai haske wanda muka shirya a yau ya dace azaman farawa ko azaman abincin dare. Kuma cike yake da dandano albarkacin gasasshen kayan lambu wanda yake matsayin sinadarai.

Albasa da koren barkono omelette

Albasa da koren barkono omelette don shirya abinci mai sauƙi, haske da sauri. Cikakken omelette wanda zamu iya shirya shi da kowane kayan lambu.

Ruwan ganyayyaki tare da kodin

A girke girkenmu na yau munyi kyau kuma bamu kawo komai mai nauyi ko nauyi ba. Akasin haka, wadataccen lafiyayyen farantin kayan lambu na ratatouille tare da kodin.

Farin kabeji tare da garin zaki

Girke girken yau yayi daidai ga waɗanda ke da wahalar cin farin farin kabeji. Wannan girke-girke na farin kabeji tare da bichamel miya ya bambanta kuma ya fi wadata. Gwada gwadawa!

Turkiya da Kayan lambu Fajitas

Turkiya da Kayan lambu Fajitas girke-girke mai sauƙi don shirya abincin dare mara kyau. Abincin mai ban sha'awa don shirya a matsayin iyali.

Farin kabeji al ajoarriero

Farin kabeji al ajoarriero

A girke-girke mai sauƙi tare da ƙarami da wadataccen jerin abubuwan haɗin. Wannan shine girke-girke na farin kabeji wanda muke ba da shawara a yau.

Koren wake Da Tumatir

Koren wake Da Tumatir

Koren wake tare da tumatir sune kayan gargajiya a cikin tsarin namu na gastronomy. Dadi mai sauki da lafiya wanda yake sananne kuma yana da mahimmanci a littafin girke girken mu.

Curry na Chickpea tare da farin kabeji

Curry na Chickpea tare da farin kabeji

A yau za mu gabatar muku da girke-girke mai sauƙi, mai sauri da na gina jiki: naman alade na kaji da farin kabeji. Babban girki na musamman don lokacin da muke cikin sauri.

Wajen Microwave broccoli

A yau mun kawo muku sabon girke-girke, haske na ciki da sauri da sauki: burodin broccoli a cikin microwave. Ba zai iya zama sauki ba!

Stew tare da dankali da naman sa

A yau mun kawo muku wannan hadin kayan lambu ne da dankalin turawa da naman shanu: yana da lafiya, ya dace da kayan abinci kuma yana da arzikin fiber. Shin za ku gwada shi?

Cold alayyafo da avocado cream

Cold alayyafo da avocado cream

Alayyafu masu sanyi da mayukan avocado da muke shiryawa a yau suna da ƙanshi sosai. Kyakkyawan zaɓi don fara abincinku a lokacin bazara mai zuwa.

Soupy brown brown da kayan lambu

Soupy brown brown da kayan lambu

Shinkafar launin ruwan kasa tare da kayan lambu da muke ba da shawara a yau ita ce tasa mai maido da abinci, wanda zaku iya ƙara haɗuwa da kayan lambu daban-daban.

Gasashe broccoli da quinoa salad

Gasashe broccoli da quinoa salad

Quinoa, gasasshiyar broccoli da salatin almond da muke ba da shawara a yau yana da lafiya da kuma gina jiki. Cikakke don fara mako tare da kuzari.

Bishiyar asparagus

A girke-girke na bishiyar asparagus ko kuma kayan yaji, abincin da za'a iya shirya shi don cin abincin dare mara kyau kuma ya ba abokanmu mamaki.

Gwanin farin kabeji yaji

Kayanmu na Fure na Farin Cikin Farin Ciki shine abinci mai kyau don cin abincin dare da abinci mai sauƙi. Saboda ƙarancin abun kalori, yana da kyau ga abincin.

Leek da naman alade

Leek da naman alade

Wannan naman alade da kek yana da sauƙin yi kuma ana iya masa aiki da zafi da sanyi. A gurasar burodi ko a matsayin kwasa ta biyu, gwada shi!

Barkono cike da cuku da aubergine

Barkono cike da cuku da aubergine

Mun nuna muku yadda ake shirya barkono da aka cuku da cuku da akuya da aubergine. A girke-girke mai sauƙi wanda zaku buƙaci rabin sa'a kawai.

Zucchini da kek da kek

Kwanan baya mun gabatar muku da ingantaccen girke-girke don yara su ci karin kayan lambu. Ya kasance cake ...

Cakakkun kwankwaso

Girke girken yau ya dace da kowa amma musamman ga waɗanda suke kan abinci kuma suka fara ...

Eggplant a matsayin pizza

Abubuwan girke-girke da muke kawo muku a yau suna da maki masu ƙarfi waɗanda ke gayyatarku don yin wannan daren: Yana da sauƙi ...

Broccoli, cuku da miya da naman alade

Broccoli, cuku da miya da naman alade

Wannan miyar ko kirim mai ɗanɗano na broccoli, cuku na akuya da soyayyen naman alade shima yana da ɗanɗano, launi mai yawa. Mafi dacewa don fara cin abinci.

Soyayyen zucchini

Soyayyen zucchini

Kowa ya san cewa kayan lambu shine abin da mutane ba sa so, kuma masu ladabi suna ...

Salmorejo

Kayan girkin Salmorejo, mai sabo ne kuma an loda shi da bitamin, abinci ne cikakke kuma kamar yadda ake farawa yana da kyau sosai, saboda haka ina baku shawarar ku gwada.

Lasagna mai ƙwai

Kyakkyawan ɗanɗano na ƙwai, yana da cikakken abinci tare da salatin, za mu iya yin shi azaman abinci ɗaya, tabbas za ku so shi.

Kwai cushe da nama

Abincin Aubergines da aka dafa nama shine girke-girke mai kyau ga ɗaukacin iyali, musamman idan muna da baƙi a gida ...

Sanye da dankali

Ina son sabbin girke-girke kamar waɗanda muke gabatarwa a yau! Game da dankalin turawa ne da kayan lambu daban daban ...

Farin kabeji, dankalin turawa da miyar seleri

Farin kabeji, dankalin turawa da miyar seleri

Wannan farin kabeji, dankalin turawa da kirim mai ɗanɗano mai sauƙi ne don shirya kuma mai gina jiki sosai. Kuna iya hidimar ta azaman hanyar farko a abincin rana ko a matsayin abinci iri ɗaya a abincin dare.

Kukis na Romanescu

Waɗannan wainan na romanescu za su yi maka sihiri. Ana dafa su don haka ba mu ƙara mai ba kuma cuku da ke ciki yana ba da ɗanɗano mai daɗi.

Shinkafa da salad

Kusan kusan lokacin bazara yana kawo sha'awar haske da lafiyayyun girke-girke. Wannan salatin shinkafar da cuku misali ne mai kyau na hakan.

Broccoli da miyar dankalin turawa

Broccoli da Miyar Dankali

Wannan broccoli da miyar dankalin turawa, ban da kasancewa mai haske da gina jiki, yana da sauƙin shiryawa; Mafi dacewa don fara kowane abinci.

Farin kabeji da cuku cupcakes

Waɗannan wainan da ake toyawa a farin farinciki suna da daɗi, babu wanda zai ce babban kayan aikinsu shine farin kabeji don haka sun dace da ƙananan.

Oven gasashen kayan lambu

Gasasshen kayan lambu sune adon kamala. Yayinda aka soya su, da kyar suke da kitse wanda yake basu haske sosai, tsaf don kula da abincin.

Koren wake tare da jan barkono da cuku

Koren wake tare da jan barkono da cuku

Idan kuna neman girke-girke mai ƙoshin lafiya da haske don haɗawa cikin menu na mako-mako, nuna waɗannan koren wake tare da jan barkono da cuku na gida.

Peppered da albasa

Wannan girkin da na kawo muku yau mai sauki ne, za ku bukaci kayan hadin kadan kuma yana da launuka iri-iri, don haka ...

Kirkin kirim

Kirkin kirim

Girkin yau girki ne mai sauki kuma mara tsada, musamman idan muka hada mayuka da kayan lambu na zamani kamar su kabewa.

Burger alayyahu da albasa

Burger alayyahu da albasa

Shin kun gwada burger alayyafo? A yau mun gabatar muku da girke-girke tare da alayyaho da kaza; madadin nama na gargajiya.

Taliyan Taliya tare da Broccoli

Farantin taliya a ƙarƙashin adadin kuzari 300? Wannan taliyar sautéed tare da broccoli abinci ne mai ɗanɗano wanda dole ne ku haɗa shi a cikin abincinku na kulawa

Zucchini da dankalin turawa

Zucchini da dankalin turawa na iya zama lafiyayyen abincin dare ko ingantacciyar hanyar farko ga waɗanda suke kan abinci kuma suke son kulawa da layin.

Dankali mai zaki na Veggie

Kuna son gasashen dankali? Kai, taya murna. Bari mu tafi mafi wahala duk da haka tare da wannan dankalin turawa mai dadi, cikakken fashewar dandano mai kyau.

Chickpea da alayyafo curry

Don dandano, curry. Wannan kayan abincin ya dace da kowane irin ciki.Kada a yaudare ka, wannan kaji da alayyahu na kowa ne.

Shinkafa shinkafa

Don abincin dare mai sauƙi wanda ya dace da waɗanda aka nutsar a cikin abincin hypocaloric, muna ba da shawarar wannan salatin shinkafa tare da kayan lambu.

Wainar birgima

Gano girke-girke na kirim, tare da halaye da cikakkun nuances tare da wannan ricotta ricotta da kek na zucchini, babbar nasara ga ƙungiyoyi da liyafa.

Dress gwoza

Dets beets: apple cider vinegar, tafarnuwa, barkono baƙi, man zaitun da gishiri ... Salatin mai launi daban-daban!

Yaji farin kabeji sauteed tare da almond

Yadda ake girki mai matukar ba da shawara ba tare da an kara nama ko kifi ba? Gwada wannan abin al'ajabi na farin kabeji mai sauteed tare da almond. Za ku yi tunanin maimaitawa

Mussels a cikin kwasfa tare da minced kayan lambu

Mussels a cikin kwansonsu tare da nikakkun kayan lambu: Abincin abincin teku wanda zai zama sananne sosai idan aka yi amfani dashi azaman farawa don cin abincin kafin cin abincin rana ko abincin dare.

pizza mai cin ganyayyaki

80% pizza mara cin ganyayyaki: kusan dukkanin abubuwan da ke cikinta kayan lambu ne, don haka suka mai da wannan pizza abincin dare mai wadatacce, mai lafiya da ƙarancin kalori.

Zuma gasasshen karas

Zuma gasasshen karas

Garkakkiyar karas da man shanu da zuma suna da matukar kyau ga kifi da nama, duk da cewa ana iya cinsu shi kaɗai azaman tasa.

Salatin Farin Kabeji

Salatin farin kabeji, mai wadatacce, mai lafiya kuma mai matukar amfani ga jikinmu, saboda kyawawan abubuwanda ke tattare da dukkanin abubuwan da ke ciki.

Toshin kaza

Waɗannan tacos ɗin kaza mai yalwa da kayan lambu da miya mai zafi na iya zama abincin dare na musamman don rabawa tare da abokai. Kuna rubuta shi?

Koren wake tare da bagna cauda

Koren wake tare da bagna cauda

A yau mun gabatar muku da hanya mai sauƙi da sauri don cin koren wake; tare da dankalin turawa, dafaffen kwai da bagna cauda

Kirkin Zucchini

Kirkin Zucchini: don hidimtawa duka azaman tasa mai sanyi da azaman abinci mai zafi. Dadi da lafiya sosai!

Gasa kaza da kayan lambu

Burodin kaza da kayan lambu, abinci mai sauƙi da za'a yi kuma hakan yana ɗaukar ɗan lokaci kaɗan don shiryawa. Kuna buƙatar tanda, kaza da kayan lambu da yawa.

Farin kabeji da broccoli couscous

Idan kuna buƙatar allon rayuwa don lalata abubuwa masu yawa na "chiringuito" a wannan bazarar, wannan farin kabeji da broccoli couscous shine kuke buƙata

Lentils Tare da Kayan lambu

Lentils tare da kayan lambu: tasa mai wadatar baƙin ƙarfe amma ba tare da kuzari kamar yadda ake yi da lentils ɗin da aka saba da shi ba.

Green wake da zucchini cream

Green wake da zucchini cream

Kayan shafawa na kayan lambu kamar wannan, tare da koren wake da zucchini, abinci ne mai haske da lafiya; kuma cikakke don gabatar da kayan lambu ga yara ƙanana.

Salatin ƙasar

Wannan salatin ƙasar ban da kasancewa mai sauƙin yi yana da daɗi. Shin kun riga kun san kayan aikin ta na musamman? Ham tacos!

Mixed salad

Idan muka duba gaban lokacin bazara, za mu kawo muku haske, lafiyayye kuma sama da duk girke-girke masu sanyi, wanda shine abin da kuke so da wannan zafin: salatin da aka gauraya.

Scrambled qwai da zucchini

Cikakken kwai tare da zucchini tare da kwai: girke-girke mai sauƙi da za a yi, mai kyau don abinci saboda ƙarancin abun cikin kalori.

Zucchini Parmesan

Wannan zucchini tare da parmesan shine mafi kyawun wayo don cikin ku idan kuna cikin abinci. Zai zama kamar kana dandana ɗanɗano mai daɗin macaroni!

Broccoli sauteed tare da Pine kwayoyi

Yadda ake shirya abinci mai daɗi, mai daɗi da cike da rai a cikin mintina 15? Gwada wannan girke-girke mai dadi don sautéed broccoli tare da pine nuts. Abin al'ajabi mai albarka

Crispy gasa avocado

Tare da karancin sinadarai da lokaci fiye da yadda kuke tsammani zaku sami tapa wanda ya cancanci mafi yawancin gidan abincin na wannan lokacin: Garken cakulan da aka dafa

Kirim mai tsami da yogurt

Kirim mai tsami tare da yogurt

Wannan ɗan tsami mai ɗanɗano ya fi kyau ado da yogurt da aka yanka da yankakken chives. Ku bauta masa da zafi ko sanyi.

Leek, pear da gorgonzola quiche

Idan kai cikakke ne mai son tartsatsi, ba za ka iya rasa irin waɗannan abubuwan da ake kira loraine quiche: leek, pear and gorgonzola quiche

Shinkafa Da Kaza Da Kayan lambu

Shinkafa Da Kaza Da Kayan lambu

A yau muna dafa shinkafa tare da kaza da kayan marmari, kayan girke-girke na girke girke wanda zai dace da ciyar da iyalin duka.

Salatin taliya

Salatin taliya tare da kayan lambu, dafaffen kwai da grated cuku. Dadi da dadi!

Peas tare da kwai

Peas tare da kwai mai daɗi, abinci mai daɗi da lafiya tare da ɗimbin dukiyoyi.

Caramelized albasa coca

Sau nawa kuka taɓa fuskantar firinji fanko a waɗancan kwanaki na ƙarshe na watan? Wannan girke-girke na coca albasa coca shine cetonka

Dubun kayan marmari

Dubun kayan marmari

A cikin wannan labarin muna koya muku yin yaƙi da ƙarin kilo tare da wadataccen puree cike da ƙanshin kayan lambu da yawa. Yayi kyau ga abincin dare da yara.

Kwai da cuku

Eggplant da cuku skewer

Wannan aubergine da warkewar cuku yana sanya babban abun ci. Ana ba su sabo ne kuma har yanzu suna da zafi.

Kwanten da aka cika da su

Kayan abinci da au gratin tapines

A cikin wannan labarin mun nuna muku yadda ake yin girke-girke mai yalwa don ƙumshi da nama. Abincin mai dadi don jin dadin dangin duka.

Pequilo barkono cike da hake

Cikakken Barkono

A cikin wannan labarin mun nuna muku yadda ake girke girke mai dadi dangane da barkonon piquillo. Wadannan suna cike da bechamel mai ɗanɗano tare da hake da naman alade.

Gurasar kaza da aka dafa

Mashed kayan lambu

A cikin wannan labarin mun nuna muku yadda ake yin babban kayan lambu mai tsarkakakke daga ƙauyukan Bahar Rum. Tsarin gargajiya tare da kayan lambu na ƙasarmu.

Cushe kayan abinci gratin

Yana buɗe gratin

A cikin wannan labarin zamu nuna muku yadda ake yin girki mai dadi na gratin endives, lafiyayye sosai kuma tare da yawan dandano.

Charlota na aubergines da nama

Charlota na aubergines da nama

Charlota shine abincin Faransa na yau da kullun, amma don kayan marmari. A yau mun shirya shi tare da aubergines kuma an cika shi da nama tare da taɓa cuku.

Alayyafo da cuku tortillas

Alayyafo na alayyahu

Tortillitas abinci ne mai ɗanɗano ga yara ƙanana a cikin gida. A yau muna so mu sanya su daga alayyafo don gabatar da kayan lambu ga yara.

Peas tare da naman alade

Peas tare da naman alade

A cikin wannan labarin mun nuna muku yadda ake yin farantin abinci mai kyau da lafiya na wake tare da naman alade. Kyakkyawan girke-girke mai sauƙi da girke wanda zai ɗauki lokaci kaɗan

Koren wake tare da shinkafa da chorizo

Koren wake tare da shinkafa da chorizo

A cikin wannan labarin mun nuna muku yadda ake daɗaɗɗen abinci mai ɗanɗano da koren wake tare da shinkafa da chorizo. Mai sauƙin sauƙin abinci tare da kuzari.

Aubergine da tsiran musaka

Aubergine musaka tare da tsiran alade

A cikin wannan labarin muna koya muku hada abinci guda biyu waɗanda yara za su so, aubergines da tsiran alade, a cikin mousse mai arziki tare da cuku mai yawa.

Gurasar eggplants

Yankakken aubergine a cikin batter

A cikin wannan labarin mun nuna muku yadda ake girke girke na gargajiya mai dadi. Fewan yankakken aubergines da aka buge, gabaɗaya abin ci ne a cikin mintuna 10 kawai.

Salatin Green Bean Salad tare da Kwai

Salatin Green Bean Salad tare da Kwai

A cikin wannan labarin mun nuna muku yadda ake yin girke-girke cikin sauri da lafiya cikin mintuna 10 kawai. Salatin mai daɗi ga waɗanda ke ci gaba da kallon layin.

Alayyafo da lasagna kaji

Spinach da lasagna kaji, girki mai kyau

A cikin wannan girkin muna koya muku yadda ake yin lafiyayyen alayyaho da kaza lasagna, lafiyayye kuma mai sauƙin yin shi domin ku more shi a lokacin cin abincin rana.

Sautéed Zucchini

Sautéed Zucchini

Sanannen kwan da aka fi sani shine yawan wake ko namomin kaza, da sauransu. A yau a girke girke Muna gaya muku yadda ake yin shi da zucchini.

Kayan kayan lambu

Kayan kayan lambu

Cooking a cikin tajine abu ne mai sauqi kuma yana karɓar kusan kowane abu, galibi suna da nama ko kifi, amma a cikin wannan ...

Shrimp cushe zucchini

Kayan shrimp sun cika zucchini, abincin teku da aka cika zucchini girke-girke. Za ku ba kowa mamaki da wannan lafiyayyen mai daɗin zucchini tare da prawns.

Salatin alayyafo

Salatin alayyafo

Salatin alayyafo, cikakken girke-girke na cin ganyayyaki tare da babban abun cikin bitamin kuma tare da mahimman abubuwa masu yawa a cikin abincinmu

Gwanin gogewa

Gwanin gogewa

Scalding gratin, mai sauƙin shiryawa da girke-girke mai wadataccen gaske, manufa don lokacin da kuke son cin abincin dare

Kwai a cikin Milanese

Girke-girke don aubergines da aka ci don cin gasa ko kuma a cikin sandwich mai daɗin ganyayyaki.

Gama girke-girke na cushe kabeji bags

Cushe sachets na kabeji

Abin girke-girke mai sauƙi don jakar kabeji da aka cika, bari mu ga mataki zuwa mataki don jin daɗin abincin.

Gama girke-girke na alayyafo da kwai

Alayyafo na sauteed da kwai

Girke-girke mai sauƙi don alayyafo sautéed tare da kwai. Bari mu ga mataki-mataki don jin daɗin wannan ɗanɗano mai dadi.

Alayyafo da cuku quiche

Abincin da aka cika da alayyaho, Emmental cuku da kwai wanda aka doke da cuku mai laushi da cream

Barkono sautéed

Barkono sautéed

Barkono sautéed, kyakkyawar ado don nama ko kifi. Hakanan zaka iya raka shi da shinkafa ko salatin

Tafarnuwa Tafarnuwa

Tafarnuwa Tafarnuwa

Garlic peas na ado, girke-girke na yau da kullun, abinci mai ɗanɗano da sauƙi kowane yanayi