Koren wake tare da dankali da tumatir ceri
 
Lokacin shiryawa
Lokacin girki
Jimlar lokaci
 
Waɗannan koren wake tare da dankali da tumatir ceri zaɓi ne mai sauƙi mai sauƙi don kammala menu a kowane lokaci na shekara.
Author:
Nau'in girke-girke: Verduras
Ayyuka: 2
Sinadaran
  • 2 dankali matsakaici
  • 400 g. sabo ne koren wake
  • Tomatoesanyen tumatir na 16
  • Man zaitun na karin budurwa
  • Sal
  • Freshly ƙasa baƙin barkono
  • Paprika mai dadi
  • Hoton paprika
Shiri
  1. Mun yanke dankalin a cikin yanka 6mm lokacin farin ciki kamar. Mun sanya su a kan faranti don kada su zolale, kakar, ƙara feshin man zaitun mu rufe su da takarda mara nauyi.
  2. Muna dafa dankali a cikin microwave akan cikakken wuta na minti 4-5. Lokaci zai dogara ne akan kaurin dankalin da kuma karfin microwave, don haka a karon farko zai zama batun gwadawa da daidaita lokutan.
  3. Yayinda dankalin ke dafa abinci, muna dumama ruwa a cikin babbar tukunya idan ya fara tafasa muna dafa koren wake. Idan sabo ne, kuna iya buƙatar minti 10 don dafa su, idan a baya sun kasance masu sanyi da sanyi, 'yan mintoci kaɗan zasu wadatar.
  4. Da zarar an dafa dankalin, za mu sanya su a cikin tushe na tushe da yayyafa da paprika. A kan waɗannan ne muke sanya koren wake da tumatir masu ƙyalƙyali.
  5. Mun yi kakar tare da kadan ɗanyen zaitun, Yayyafa da barkono da paprika kuma kuyi koren wake da dankali da ceri.
Recipe ta Kayan girke girke at https://www.lasrecetascocina.com/judias-verdes-con-patatas-y-tomates-cherry/