Koren wake tare da dankalin turawa da tuna
 
Lokacin shiryawa
Lokacin girki
Jimlar lokaci
 
Koren wake tare da dankalin turawa da tuna wanda nake ba da shawara a yau abinci ne mai sauƙi da lafiya, cikakke ga waɗancan ranakun lokacin da ba mu da lokacin komai.
Author:
Nau'in girke-girke: Main
Ayyuka: 1
Sinadaran
  • 1 dankalin turawa
  • 160 g. koren wake
  • 1 gwangwani na tuna
  • Garin tafarnuwa
  • Faski
  • Man zaitun na karin budurwa
Shiri
  1. Yanke tukwanen koren wake, cire zaren idan ya cancanta kuma a yanka kowane wake zuwa biyu ko uku. Mun yi kama.
  2. Mu bare dankalin da kuma mun yanke cikin yanka kimanin rabin centimita lokacin kauri. Muna sanya su a kan faranti don kada su zolale su kuma rufe su da kyau tare da ƙyallen filastik, muna tattara abin da ya wuce ƙyallen filastik a ƙarƙashin farantin don su dahu a ciki.
  3. Mun sanya a cikin microwave kuma muna shirin a 800W minti 10. Bayan minti 10 da cokali za mu bincika idan sun riga sun yi laushi. Idan za mu yi shi da wuka za mu karya murfin filastik. Idan sun kasance, za mu fitar da su, idan ba haka ba, za mu mayar da su cikin biyu cikin minti biyu har sai sun yi laushi.
  4. Yayin da dankalin ya gama muna dafa koren wake a cikin ruwan gishiri mai yawa na mintina 15. Lokaci zai dogara da yadda kuke son koren wake.
  5. Lokacin da dankali ya gama, muna yi musu sutura tare da garin tafarnuwa, faski da kuma daskararren mai.
  6. Muna sanya koren wake kuma akan waɗannan sune Tuna dan kadan.
  7. Muna bauta.
Recipe ta Kayan girke girke at https://www.lasrecetascocina.com/judias-verdes-con-patata-y-atun/