Koren wake tare da tumatir sune kayan abincin mu na yau da kullun. Abincin mai sauki da lafiya ga duka dangi.
Author: María
Nau'in girke-girke: Main
Ayyuka: 4
Sinadaran
460g. koren wake, tsaftace kuma a yankashi
1 matsakaici albasa, yankakken
2 tafarnuwa cloves, minced
1 kofin tumatir, bawo da das
3 tablespoons man zaitun
1 teaspoon gishiri
½ teaspoon na sukari,
½ karamin cokalin kasa barkono
½ kofin ruwa
1 man zaitun na tablespoon, na zabi
Shiri
Mun sanya wakeganye a cikin tukunyar. Theara albasa, tafarnuwa da yankakken tumatir. Yi wanka da man zaitun cokali 3 sai a zuba gishiri, sukari, baƙar barkono, da ruwa.
Cook a kan matsakaici zafi low na mintina 30 ko kuma sai wake yayi laushi.
Muna bauta tare da dusar mai na man zaitun.
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 145
Recipe ta Kayan girke girke a https://www.lasrecetascocina.com/judias-verdes-con-tomate/