Gasa broccoli tare da tumatir miya
 
Lokacin shiryawa
Lokacin girki
Jimlar lokaci
 
Wannan Gasaccen Broccoli tare da Tumatirin Sauce mai sauri ne, mai sauƙi da ƙoshin lafiya - cikakke ga haɗarin Kirsimeti.
Author:
Nau'in girke-girke: Verduras
Ayyuka: 3
Sinadaran
  • ½ broccoli
  • Kofin tumatir kofi 1
  • 100 gr. cuku cuku
  • Olive mai
  • Sal
  • Pepperanyen fari
Shiri
  1. Mun preheat tanda zuwa 220º.
  2. Muna wanke furanni na broccoli a ƙarƙashin ruwan famfo mai sanyi.
  3. Muna dafa su a cikin casserole tare da ruwa mai yawa da ɗan gishiri, na mintina 3-5.
  4. Duk da yake muna sanya ketchup.
  5. Mun shaƙe ɓangare na cuku game da tumatir
  6. Hakanan muna sanya furannin broccoli a cikin asalin kuma kawai mun watsa cuku cuku a saman.
  7. Muna ɗaukar tushen zuwa tanda kuma dafa don minti 15-20.
  8. Muna bauta da zafi.
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 95
Recipe ta Kayan girke girke a https://www.lasrecetascocina.com/brocoli-al-horno-con-salsa-de-tomate/