Wannan girke-girke daga broccoli tare da namomin kaza dafafaffen kwai ya tanada min abinci da yawa. Yin shi yana da sauƙi kuma yana ɗaukar ɗan lokaci kaɗan, musamman idan kuna da ɓangaren abubuwan da aka dafa a baya kuma sabili da haka a shirye suke don amfani da kowane shiri.
A wannan halin, ya ishe ni in cire bargon broccoli da dafafaffen ƙwai daga cikin firinji in dafa su tare da namomin kaza, abin da kawai zan dafa shi a wannan lokacin. Kuma tsawon lokacin da za a ɗauka don sauté wasu namomin kaza? Lokaci yayi kadan kuma a dawo zaka samu lafiyayyen farantin kuma cikakke don cin abincin dare ko abincin dare.
Broccoli tare da namomin kaza da dafaffun kwai
Broccoli tare da namomin kaza da dafaffun kwai wanda nake ba da shawara yau shine abinci mai sauƙi wanda zaku iya shirya shi a cikin minti 10 idan kun riga kun yi aiki kaɗan.
Author: Maria
Nau'in girke-girke: Main
Ayyuka: 2
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 1 shugaban broccoli a cikin furanni, an rufe shi
- 2 Boiled qwai
- 1 tafarnuwa albasa, minced
- 1 barkono cayenne
- 300 g. namomin kaza, tsabtace da yankakken
- 1 dinbin kwayoyi (cashews, almonds ...)
- Cokali 2 na waken soya
- Pepperanyen fari
- Man zaitun na karin budurwa
Shiri
- A cikin kwanon frying sauté da tafarnuwa da chilli na secondsan dakiku tare da ɗan man zaitun
- Bayan ƙara namomin kaza kuma sauté har sai launin ruwan kasa na zinariya.
- Don haka, ƙara broccoli da waken soya. Mix kuma sauté na 'yan mintoci kaɗan.
- Muna ƙara ƙwai dafa, gauraya da barkono.
- Don gamawa, kuma kafin a bauta wa broccoli tare da namomin kaza, muna kara kwaya.