Chicken, broccoli da dabino suna soyawa

Chicken, broccoli da dabino suna soyawa

Ina son sauki girke-girke kamar wannan, wanda aka yi shi da sauƙi da ƙananan kayan aiki. Mutum na iya jin daɗin shiga cikin ɗakin girki, amma akwai ranakun da sanya ɗanɗano mai daɗi da lafiya a kan tebur tare da ƙoƙari kaɗan shine fifiko.

Este a soya kaza, broccoli da dabino Hanya ce mai sauri don abincin rana ko abincin dare. Abincin haske tare da ban sha'awa mai ban sha'awa mai ban sha'awa na ƙoshin godiya ga ƙoshin kaza da zaƙin kwanan wata. Kwanakin da zaku iya maye gurbin 'ya'yan itacen inabi ko na ɓaure idan kuna da su da yawa a hannu.

Don shirya shi kawai kuna buƙatar gurasar soya kuma ba shakka abubuwan da ke ciki ba. Da kaina, muna son warware broccoli mintuna uku kafin a dafa shi, amma zaka iya zaɓar kada ka yi shi ko ka tsawaita lokacin girki.Wannan ya dogara da yanayin da kake son cimmawa. Zamu fara?

Kaza, Broccoli da Kwanan Kayan Abincin Kirki

Chicken, broccoli da dabino suna soyawa
Wannan Kajin, Broccoli, da Kwanan nan Stir Fry yana da daɗi kuma mai sauƙin yi. Ya dace don lokacin da ba ku son ɓatar da lokaci mai yawa da ƙoƙari a cikin ɗakin girki.
Author:
Nau'in girke-girke: Verduras
Ayyuka: 3
Lokacin Shiri: 
Lokacin dafa abinci: 
Jimlar lokaci: 
Sinadaran
  • 2 tablespoons na karin budurwa man zaitun
  • Breast nono kaza a tacos
  • Sal
  • Pepper
  • 1-2 barkono cayenne
  • ½ barkono kararrawa, yankakken
  • 1 scallion, aka niƙa
  • 1 ƙaramin broccoli (wanda a baya ya ɓace)
  • 1 tablespoons soya miya
  • Kwanaki 6
Shiri
  1. Muna kakar kaji da muna soya a cikin kwanon rufi tare da man zaitun da barkono har sai da launin ruwan zinariya a kowane gefe.
  2. Da zarar mun gama, zamu cire chilli kuma ƙara chives, barkono kararrawa da broccoli. Sauté gaba ɗaya na couplean mintuna a matsakaicin-zazzabi mai matsakaici.
  3. Bayan ƙara waken soya da kwanakin kuma dafa yayin da muke motsawa don wani minti.
  4. Muna bauta wa kaza, broccoli da dabino yana motsawa da zafi.

 


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.