Kulkin tuna mai sanyi

A wannan lokacin na shekara inda zafin rana ke sa mu ɗan rage ƙasa da kuma rashin abincin mu, muna buƙatar hakan sabo ne da wadataccen girke-girke don shayarwa da kiyaye kuzari. Ofayan waɗannan girke-girke masu ƙarfafawa don bazara shine da wuri sanyi, kamar wannan kifin tuna da muke koya muku yin yau.

Tuna abinci ne da yara ke matukar so, ban da wadata su da yawancin abubuwan gina jiki da bitamin. Bugu da kari, shi ne girke-girke mai sauƙi da sauƙi a cikin abin da zasu iya shiga cikin ranakun da ba ma jin daɗin ɗaukar lokaci mai yawa a cikin ɗakin girki.

Sinadaran

• Yankakken yankakken gurasa.
• 4 Qwai.
• Gwangwani 3 na tuna.
• Soyayyen tumatir.
• mayonnaise

Shiri

Da farko, za mu saka dafa kwai a cikin ruwa na kimanin minti 10-12. Bayan wannan lokacin, za mu bar su su huta har sai sun huce kuma za mu bare su mu sara dafaffun ƙwai biyu.

Zamu saka wadannan dafaffun kwai a cikin babban kwano mu hada shi da tuna (aka malale mai) da soyayyen tumatir. Dole ne mu sami cakuda wanda baya bushe sosai amma yana da daidaito.

Sannan zamu shirya kek. Da farko za mu sanya guntun gutsattsen gurasar da aka yanka, a saman za mu sa kayan haɗin tuna tare da ƙwai da tumatir, a saman za mu ɗora wani yanki na yankakken gurasar da aka yanka, kamar haka har sai mun gama da cika ko tare da yanka na gurasar da aka yanka.

A ƙarshe, zamu rufe duka biredin da mayonnaise kuma za mu murƙushe sauran ƙwan nan biyu waɗanda muka ajiye a baya. Zamu sanya shi a cikin firinji na tsawon awanni 4 don ya ɗauki daidaito.

Informationarin bayani game da girke-girke

Jimlar lokaci 20 minti

Kilocalories kowane sabis 253