A wani lokaci ko wani nayi tsokaci game da rauni na smoothies da ruwan 'ya'yan itace na halitta idan yanayi mai kyau ya gabato, a gare ni su ne mafi kyau da zaran yanayin zafi ya tashi kaɗan, mai daɗi da ƙoshin lafiya. Yau na kawo muku a avocado mai laushi Na fi so ba tare da wata shakka ba!
Matsalar wahala: Mai sauqi
Lokacin Shiri: 5 minti
Sinadaran na rabin lita:
- 1 aguacate
- Madara 400 ml
- Sugar dan dandano (na zabi)
- Don yin ado: Wasu 'ya'yan itacen almon
Haske:
A cikin gilashin blender mun zuba madara, sukari da avocado, baƙi da yankakken. Mun doke na fewan mintoci da voila.Kamar yadda mai arziki yake da sauƙi!
A lokacin bauta ...
Na cinye almond guda biyu na yayyafa su a kan mai santsi, kodayake za a iya yankakken su ko ma a yi musu ado da wani sinadarin kamar kwakwa ko kuma kayan kwalliyar avocado.
Shawarwarin girke-girke:
- Idan baku son kauri mai kauri zaku iya kara madara.
- Idan kun fi son shi sauƙi, zaku iya maye gurbin madarar don Ruwan lemu, wani zaɓi ne mai daɗi.
- Don ƙara ƙarin abubuwan gina jiki, gwada haɗawa da wasu almond ko goro, za su ba shi wata taɓawa ta daban.
Mafi kyau:
Ta hanyar iya canzawa tsakanin madara ko ruwan lemu zai yi wuya a gundura da shi, tare da kowane sinadaran ana samun dandano daban daban, amma daidai dadi.
Informationarin bayani - Strawberry milkshakeAyaba Vanilla, Yogurt na Liquid na Karya