Amfanin jan 'ya'yan itace

'ya'yan itace

Lokacin da muka shiga kicin, muna da hanyoyi da yawa da zamu iya ciyar da kanmu da mafi kyawun samfuran musamman na zamani, duka a cikin kayan marmari, 'ya'yan itace ko sunadarai, don haka menene mafi kyau fiye da magana akan amfanin jan kayan marmari, ko kuma an san shi da 'ya'yan itacen daji.

Hakanan, gaya muku cewa wadannan 'ya'yan itacen janjaye masu dadi suna ba wa jiki yawan fa'idodi, saboda suna dauke da bitamin, ma'adanai, abubuwan alamomin da zaren, wanda ke sa jiki ya daidaita ta yanayin cin abincin yau da kullun na adadin da ya dace dasu, saboda kun san cewa fruita fruitan itace suna da mahimmanci yau da kullun.

Don haka, ya kamata a sani cewa jan fruitsa fruitsan itace kamar su gooseberi, shudawa, ko strawberries Suna taka muhimmiyar rawa ga jiki, ko kuna ɗauke su da hatsi masu ƙayatarwa ko na halitta a cikin salatin 'ya'yan itace ko masu laushi, saboda su antioxidants ne kuma suna taimakawa wajen daidaita fure na hanji, suma suna ɗauke da flavonoids masu hana hauhawar jini.

'ya'yan itacen daji
A gefe guda kuma, ya kamata kuma a ambaci cewa suna taimaka wa fatarka ta zama mai sabuntawa sosai, ta hanyar jinkirta aikin masu radicals free, abubuwan da galibi ke lalata kwayoyin halitta, amma sugodiya ga fa'idodi da kaddarorin na jan yayan itace zaka iya jinkirta saurin tsufar fata.

Hakanan, ya kamata ku sani cewa jan fruitsa fruitsan itace ko fruitsa fruitsan itace na gandun daji na iya zama dauka tare da ice cream, a cikin waina, tare da cakuda 'ya'yan itatuwa daban-daban, a cikin yogurts da na halitta, saboda a kowane yanayin abinci zaka samesu, tare da dandano na musamman da kuma mafi kyawun haduwa, lallai zaka lura da yadda kwayar halitta take gode maka, harma da bakin, saboda suna da daɗi a cikin dukkan sifofinsu.

Don haka kada ku yi jinkirin zuwa irin wannan 'ya'yan itacen saboda suna da amfani sosai ga jiki, tare da hatsi waɗanda suke da fiber don ku sami hanyar wucewa ta hanji mafi kyau.


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.