Salatin Farin Kabeji

Salatin Farin Kabeji

Farin kabeji, wannan abincin, kamar yadda aka ƙi shi kamar yadda ake ƙaunarsa, a cikin ɓangarorin daidai ... To, ee! Na gamsu da cewa wannan Salatin Farin Kabeji Kadan ne daga cikin mutane zasu sanya shi, kuma wadannan wasu dalilai ne: warin sa yayin da yake girki, yana bada gas da kuma dandano da yake da shi na musamman. Amma kuma muna gaya muku kyakkyawan gefen cin farin kabeji (mafi fa'ida fiye da rashin amfani):

  • Yana da babban abun cikin ruwa da ƙarancin makamashi, wanda shine dalilin da yasa farin kabeji ya dace a ciki kayan sarrafa nauyi.
  • Babban tushen bitamin C, fiber, folic acid, magnesium, potassium y alli.
  • Yana da abubuwan antioxidant wanda ke taimakawa rage haɗarin cutar cututtukan zuciya.
  • Suna da kyau idan za ku riƙe ruwaye don kayan su na diuretic.

Shin yanzu ka kuskura ka ci farin kabeji? Tabbas mun baku kwarin gwiwa don sanya wannan tasa nan bada jimawa ba a cikinku teburin dafa abinci.

Salatin Farin Kabeji
Salatin farin kabeji zai kawo muku fa'idodi marasa adadi saboda kyawawan halayen duk abubuwanda ke ciki. Lafiya da wadata!
Author:
Kayan abinci: Sifeniyanci
Nau'in girke-girke: Salatin
Ayyuka: 5-6
Lokacin Shiri: 
Lokacin dafa abinci: 
Jimlar lokaci: 
Sinadaran
  • 1 farin kabeji
  • 2 matsakaici kokwamba
  • 2 tumatir
  • 3 Boiled qwai
  • Gwangwani 3 na tuna a cikin man zaitun
  • 1 da ½ sabo ne albasa
  • Ruwan inabi
  • Olive mai
  • Sal
Shiri
  1. Muna tafasa farin kabeji, wanda aka wankeshi a baya kuma aka yanka shi cikin cubes, kamar minti 20-25 akan wuta mai zafi.
  2. A cikin babban kwano muna kara sauran kayan hadin yayin da farin kabeji yake tafasa. Theara cucumbers ɗin, a bare shi a yanka a yanka, tumatir ɗin a yanka a cikin cubes, ƙwai da aka daɗa a baya, tuna tare da man zaitun da ke tare da albasa da kuma sabon rabin da aka yanka a ƙananan yanka.
  3. Da zarar farin kabeji ya tafasa, za mu cire ruwan kuma mu kara shi da sauran kayan aikin.
  4. Yanzu duk abinda kake bukata shine ado wannan lafiyayyen salatin tare da man zaitun, vinegar da gishiri (don ɗanɗanar masu amfani).
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 190

 


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.