Tafarnuwa Tafarnuwa

Kuna so Peas? Galibi suna daga cikin ɗayan waɗancan abinci masu mahimmancin gaske a cikin abincinmu (saboda yawan abubuwan da suke ciki folic acid), amma wannan kadan ne daga cikin mu ke son ... Kusan bazata muka kara su a ciki shinkafa ko wasu shirye-shirye, amma a yau zan gabatar da zaɓi wanda zasu sami ɗan ƙaramin girma a cikinsu: Tafarnuwa Tafarnuwa.

Tafarnuwa Tafarnuwa

Matsalar wahala: Mai sauqi

Lokacin Shiri: Minti 10 (idan kuna da ɗanyen da aka tafasa ko daga tukunya)

Sinadaran na mutane 2:

  • 1 kwalban na Peas (zaka iya amfani dasu sabo, amma zaka fara tafasa su da farko)
  • 3 hakora na tafarnuwa
  • Sal
  • Pepper
  • Olive mai

Haske:

A cikin kaskon soya, dumama man zaitun sai a zuba yankakken tafarnuwa. Basu su ɗan kunna wuta na andan mintuna kaɗan kuma ƙara peas ɗin tare da gishiri da barkono.

Tafarnuwa Tafarnuwa

Ci gaba da dafa abinci na wasu 'yan mintoci kaɗan kuma kun gama.

Tafarnuwa Tafarnuwa

A lokacin bauta ...

Kuna iya bauta masa kamar ado de nama o kifi har ma kusa da wani dankakken dankali, don abincin dare mara nauyi.

Shawarwarin girke-girke:

Maimakon amfani da peas kawai, gwada ƙara ƙari kayan lambu a yanka kanana kamar karas, koren wake, namomin kazaZaka samu cikakken kwalliya mai dadi.

Mafi kyau…

Maimakon amfani da waken gwangwani zaka iya zaɓi sababbi, a irin wannan yanayin lokacin da ka siye su sai ka tafasa su, da zarar sun huce, ka adana su a cikin injin daskarewa. Lokacin da kuke buƙatar su, ku kawai ku lalata, ku dafa kuma shi ke nan!

Informationarin bayani game da girke-girke

Tafarnuwa Tafarnuwa

Lokacin shiryawa

Lokacin girki

Jimlar lokaci

Kilocalories kowane sabis 205

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.