Sauteed dankali da naman alade da kayan yaji, abincin dare cikin mintina 15
A yau na kawo muku girke-girke mai sauqi qwarai da gaske don shirya tunda ba shi da sinadarai da yawa kuma shi ma ba shi da aiki sosai. Labari ne game da dankalin turawa tare da naman alade da kayan yaji, don ba da ɗanɗano mai ɗanɗano ga waɗancan dankalin.
El sauteed koyaushe suna dacewa don rage cin abinci mara nauyi Kuma nawa muke cikin sauri don cin abincin rana ko abincin dare tunda bamu da lokaci mai yawa don shirya su.
Sinadaran
- 4- matsakaiciyar dankali.
- Butter
- 300 g naman alade.
- Man zaitun
- Gishiri
- Pepperasa barkono baƙi
- Thyme.
- Oregano.
- Nutmeg.
Shiri
Don yin wannan girke-girke daga dankalin turawa tare da naman alade da kayan yaji, da farko za mu yanka mu wanke dankalin sosai. Nan gaba, zamu yanke su zuwa yanka mai kauri cm 1-2 kuma mu sanya su a kan tire akan takarda mai ɗaukawa.
Sannan zamu sanya karami man goro akan dukkan yankakken dankalin sannan ka sanya su a cikin microwave na tsawan minti 1. Lokacin cire su, za mu ƙara kayan kamshi: gishiri, oregano, barkono, thyme da nutmeg. Yi hankali da naman goro domin zai daɗa dandano mai yawa, don haka kawai ƙara kadan.
Sa'an nan za mu yanke da naman alade A cikin tube ko a cikin murabba'ai masu kyau kuma zamu tsabtace su a cikin man zaitun a cikin kwanon rufi mai zafi mai zafi. Lokacin da muka ga naman alade ya fara yin, za mu ƙara dankali kuma mu rage wuta zuwa matsakaici.
A ƙarshe, za mu bar su dafa 10 min ko har sai mun ga suna da taushi. A lokaci guda ana yi, ba shi sauté lokaci-lokaci don dankalin ya yi ta ɓangarorin biyu.
Informationarin bayani - Chickpeas sautéed tare da barkono mai sautéed
Informationarin bayani game da girke-girke
Lokacin shiryawa
Lokacin girki
Jimlar lokaci
Kilocalories kowane sabis 223
Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.