A yau mun kawo muku a sabo girke-girke, ya dace da waɗannan ranakun da muke da su. Kuna iya cin shi duka azaman tsari na farko kuma azaman shirin tapas impromptu abincin dare tare da abokai. Ba za ku kunna murhu ba kuma za ku yi shi a cikin jiffy. Mai kulawa sosai da kayan aikin da zamuyi amfani dasu don yin wannan Mixed salad tare da abincin tekuSuna da bambanci sosai kuma suna da ƙoshin lafiya.
Mixed salad tare da abincin teku
Abincin sanyi mai kyau don ranakun zafi da zaku fara yi a Spain: Cakuda salatin tare da kayan abinci na teku.
Author: Carmen Guillen
Kayan abinci: Sifeniyanci
Nau'in girke-girke: Masu farawa
Ayyuka: 4-5
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- ½ kilo na kayan abincin teku
- 100 grams na masara mai dadi
- 100 grams na grated karas
- 100 gram na kankara
- 3 Boiled qwai
- Haske mayonnaise yaji
Shiri
- A cikin babban kwano Daga abin da za mu raba kowane abinci daga baya, za mu yanyanka abubuwan da aka ba su a sama ɗaya bayan ɗaya: kayan marmarin teku a cikin ƙananan tacos, masara mai zaki, da karas ɗin taɓa (za ku same shi ya rigaya ya rigaya ya rigaya taguwar a cikin kowane babban kanti, saboda haka yana da kyau yana sauƙaƙe aikin), salad ɗin kankara a ƙananan yanka da ƙwai da aka dafa a baya shima a ƙananan ƙananan.
- Kuna iya sawa wannan salatin da man zaitun, ruwan inabi (ko lemun tsami) da gishiri, amma a gidana na fi so da kyau mayonnaise haske 'haske' Wannan ya riga ya zama dandano ga mai amfani da kuma adadin mayonnaise ɗin da kuka yanke shawarar ƙarawa.
Bayanin abinci na kowane sabis
Kalori: 350