Chard na Switzerland tare da dankalin tafarnuwa da faski, don fara mako mai santsi da sauƙi don shirya kayan lambu. Chard na Switzerland kayan lambu ne masu wadataccen abinci da fiber, Da shi za mu iya shirya abinci mai sauƙi da yawa, har ila yau a matsayin abin haɗa kai ga tasa kuma idan muka sa su a cikin kayan lambu suna da kyau ƙwarai.
Wannan abincin da aka hada da dankalin turawa da tafarnuwa da faski mai sauki ne, amma don kar su zama masu gajiya sosai sai na shirya su hade da man zaitun, tafarnuwa da faski, suna da arziki kuma suna da karin dandano, haske ne tasa mai kyau don Abincin dare. Lallai zaku so su !!!
Chard na Switzerland tare da dankalin tafarnuwa da faski
Author: Montse Morote
Nau'in girke-girke: Primero
Ayyuka: 4
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 2 bunches na chard na Switzerland
- 3 dankali
- 2-3 tafarnuwa tafarnuwa
- Olive mai
- Faski
- Sal
Shiri
- Muna wanke chard din, mu tsame su, da wuka mu tsaftace mu cire zaren daga karafan chard.
- Mun yanke ganye da tushe a kananan ƙananan.
- Muna bare dankalin, muyi wanka mu yanyanka shi gunduwa gunduwa.
- Mun sanya tukunya da ruwa da gishiri idan ya fara tafasa za mu saka chard da dankalin su dahuwa har sai dankalin ya yi laushi.
- Yayinda chard din yake girki sai mu shirya kayan, mu bare tafarnuwa mu yankashi shi sosai, shima ganyen parsley, a sa a turmi a dan murkushe shi kadan, a sanya man zaitun mai kyau a gauraya shi da kyau.
- Idan dankalin da chard din sun dahu, sai a tsame su sosai, a sa su a cikin roba.
- A lokacin hidimar za mu iya zuba wannan miya a saman ko kowane ya ba da miya don dandana.
- Ku bauta wa zafi. Kuma a shirye ku ci !!!