Artichokes a cikin miya, abinci mai lafiya sosai. Dadi mai ban sha'awa daban daban, koyaushe muna shirya dafa ko dafa abinci na artichokes, amma ana iya yin su ta hanyoyi da yawa, kuma suma suna tafiya da kyau tare da jita-jita da yawa. A cikin miya suna da kyau matuka kuma idan kun sanya paprika mai yaji kadan zasu yi kyau sosai.
Artichokes a cikin miya abinci ne mai sauƙi wanda za'a iya shirya shi cikin ƙanƙanin lokaci. Yanzu suna cikin mafi kyawun lokacinsu shine lokacin da suke da kyau da taushi. Don haka dole ne ku yi amfani da lokacin.
- 4-6 zane-zane
- 2 ajos
- ½ karamin cokali mai zaki ko paprika mai zafi
- 2 tablespoons na tumatir miya
- Lemun tsami
- Gishiri, Mai da Barkono
- Pada: naman alawa da soyayyen burodi.
- Faski
- Da farko za mu tsabtace zane-zane.
- Za mu cire mafi wuya ganyen artichokes, za mu shafa su da rabin lemun tsami.
- Za mu yanke zane-zane a cikin kwata kuma za a saka su a cikin kwano da ruwa da 'yan lemun tsami kaɗan. Idan kana da faski, za mu ƙara wasu 'yan gaɓa a cikin ruwa.
- A cikin tukunya, saka cokali 2 na mai, kara nikakken tafarnuwa, cokali biyu na soyayyen tumatir, da fantsar ruwan lemon tsami da paprika, sai a kara artichokes da gilashin ruwa.
- Mun bar shi ya dafa har sai mun ga cewa artichokes ne. Idan ya bushe sosai zamu kara ruwa kadan.
- A gefe guda kuma muna shirya picada tare da dintsi na almond da yanki da soyayyen burodi.
- Za mu kara shi a cikin casserole tare da yankakken faski, za mu bar shi har sai miya ta yi kauri.
- Za mu ɗanɗana gishiri, idan muna son ta yi kauri ko ba ma son hakar, za mu iya ƙara ɗan gari don yin kauri.
- Za mu iya riga mu yi musu hidima a cikin tushe.
- Kuma a shirye ku ci !!!