મશરૂમ્સ અને ગાજર સાથે ઝડપી ચણા
 
તૈયારી સમય
જમવાનું બનાવા નો સમય
કુલ સમય
 
મશરૂમ્સ અને ગાજર સાથેની આ ઝડપી ચણાની વાનગી તમારા સાપ્તાહિક મેનૂને પૂર્ણ કરવા માટે આદર્શ છે. સરળ, સ્વાદિષ્ટ અને સંપૂર્ણ.
લેખક:
રેસીપી પ્રકાર: ફળો
પિરસવાનું: 2-3
ઘટકો
  • રાંધેલા ચણા નો 1 પોટ
  • 2 ઝાનહોરિયાઝ
  • 1 સેબોલા
  • 1 પિમેંટિઓ વર્ડે
  • Pepper લાલ મરી
  • 280 જી. મશરૂમ
  • ટમેટાંનો 1 ગ્લાસ
  • ½ પાણીનો ગ્લાસ
  • સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું
  • સ્વાદ માટે મરી
  • પapપ્રિકા 1 ચમચી
  • વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ.
તૈયારી
  1. અમે ગાજરની છાલ કા .ીએ છીએ અને તેને રાંધીએ છીએ પાણી સાથે શાક વઘારવાનું તપેલું માં અથવા માઇક્રોવેવ.
  2. દરમિયાન, અમે ડુંગળી અને મરી કાપી નાખો. એકવાર અદલાબદલી, આ એક કટલીમાં સાંતળો 8-10 મિનિટ માટે તેલના બે ચમચી સાથે.
  3. એકવાર તેઓ રંગ લે છે, અમે અદલાબદલી મશરૂમ્સ શામેલ કરીએ છીએ અને મધ્યમ તાપ પર થોડી મિનિટો સાંતળો.
  4. પછી અમે ટામેટા ઉમેરીએ છીએ, પapપ્રિકા, અડધો ગ્લાસ પાણી અને મોસમ સ્વાદ માટે. મધ્યમ તાપે થોડી મિનિટો મિક્સ કરી રાંધવા.
  5. છેલ્લે દ્વારા અદલાબદલી રાંધેલા ગાજર ઉમેરો અને ચણા ધોયા. મિક્સ કરો અને થોડી મિનિટો માટે આખા ઉકળવા દો જેથી સ્વાદો ઓગળવાને સમાપ્ત કરો.
  6. અમે ગરમ મશરૂમ્સ અને ગાજર સાથે ઝડપી ચણા પીરસો.
દ્વારા રેસીપી રસોડું રેસિપિ https://www.lasrecetascocina.com/garbanzos-rapidos-con-setas-y-zanahoria/ પર