સોયા સોસમાં બ્રોકોલી અને સmonલ્મન સાથે ચણા
જમવાનું બનાવા નો સમય
લેખક: મારિયા
રેસીપી પ્રકાર: માછલી
પિરસવાનું: 2
- 240 જી. રાંધેલા ચણા
- વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
- ગરમ પapપ્રિકા
- 2 સmonલ્મોન ફાઇલિટ્સ
- ½ બ્રોકોલી રાંધવામાં આવે છે
- 1 ચમચી સોયા સોસ
- 2 બાફેલા ઇંડા
- અમે રાંધેલા ચણાને બેકિંગ ડીશમાં ફેલાવીએ છીએ. અમે એક ચમચી તેલ અને ગરમ પapપ્રિકા એક ચપટી રેડવું અને અમે ભળીએ છીએ જેથી તેઓ ગર્ભિત હોય સારી.
- અમે ટ્રે વહન કરીએ છીએ 40 મિનિટ માટે શેકવામાં 140 ° સે. જો તમે સમય બચાવવા માંગતા હો, તો તમે આ પગલાઓને અવગણી શકો છો.
- Pan ચમચી તેલ સાથે પાનમાં અમે સ salલ્મોન sauté પાસાદાર ભાત.
- જ્યારે તે બધી સોનેરી છે બ્રોકોલી ઉમેરો અને અમે થોડીવાર સાંતળો.
- પછી અમે સોયા સોસ રેડવાની છે જ્યારે અમે બીજી મિનિટ રાંધીએ ત્યારે બધું બરાબર હલાવો.
- બાફેલી ઇંડા સાથે અમે બે પ્લેટો પર બ્રોકોલી અને સ salલ્મોન વડે ચણાની સેવા કરીએ છીએ.
દ્વારા રેસીપી રસોડું રેસિપિ https://www.lasrecetascocina.com/garbanzos-con-brocoli-y-salmon-en-salsa-de-soja/ પર
3.5.3226