સોયા સોસમાં બ્રોકોલી અને સmonલ્મન સાથે ચણા
 
તૈયારી સમય
જમવાનું બનાવા નો સમય
કુલ સમય
 
કેટલીકવાર શ્રેષ્ઠ વાનગીઓ ઇમ્પ્રુવિઝેશન અને કેટલાક ઘટકોનો લાભ લેવાની જરૂરિયાતથી ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી તે આ ચણા સાથે બ્રોકોલી અને સ salલ્મોન છે.
લેખક:
રેસીપી પ્રકાર: માછલી
પિરસવાનું: 2
ઘટકો
  • 240 જી. રાંધેલા ચણા
  • વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
  • ગરમ પapપ્રિકા
  • 2 સmonલ્મોન ફાઇલિટ્સ
  • ½ બ્રોકોલી રાંધવામાં આવે છે
  • 1 ચમચી સોયા સોસ
  • 2 બાફેલા ઇંડા
તૈયારી
  1. અમે રાંધેલા ચણાને બેકિંગ ડીશમાં ફેલાવીએ છીએ. અમે એક ચમચી તેલ અને ગરમ પapપ્રિકા એક ચપટી રેડવું અને અમે ભળીએ છીએ જેથી તેઓ ગર્ભિત હોય સારી.
  2. અમે ટ્રે વહન કરીએ છીએ 40 મિનિટ માટે શેકવામાં 140 ° સે. જો તમે સમય બચાવવા માંગતા હો, તો તમે આ પગલાઓને અવગણી શકો છો.
  3. Pan ચમચી તેલ સાથે પાનમાં અમે સ salલ્મોન sauté પાસાદાર ભાત.
  4. જ્યારે તે બધી સોનેરી છે બ્રોકોલી ઉમેરો અને અમે થોડીવાર સાંતળો.
  5. પછી અમે સોયા સોસ રેડવાની છે જ્યારે અમે બીજી મિનિટ રાંધીએ ત્યારે બધું બરાબર હલાવો.
  6. બાફેલી ઇંડા સાથે અમે બે પ્લેટો પર બ્રોકોલી અને સ salલ્મોન વડે ચણાની સેવા કરીએ છીએ.
દ્વારા રેસીપી રસોડું રેસિપિ https://www.lasrecetascocina.com/garbanzos-con-brocoli-y-salmon-en-salsa-de-soja/ પર