આ કુસકૂસ, કોબી અને ગાજર સલાડ એ તંદુરસ્ત આહાર માટે ઝડપી અને સરળ પ્રસ્તાવ છે.
લેખક: મારિયા
રેસીપી પ્રકાર: સલાડ
પિરસવાનું: 1
ઘટકો
અડધો ગ્લાસ કુસકૂસ
80 જી. કોબી
1 ઝેનોહોરિયા
8 સુલતાના કિસમિસ
8 અદલાબદલી બદામ
વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ (અથવા મસાલાવાળા દહીં)
સ્વાદ માટે મીઠું અને કાળા મરી.
તૈયારી
અમે શાકભાજી ધોઈએ છીએ અને અમે જુલીનમાં કોબી કાપી. અમે ગાજર સાથે તે જ કરીએ છીએ અને એક વાટકી અથવા પ્લેટમાં શાકભાજી મિશ્રિત કરીએ છીએ.
અમે કૂસકૂસ રાંધીએ છીએ ઉત્પાદક દ્વારા ભલામણ કરેલ છે. સામાન્ય વસ્તુ એ છે કે અડધો ગ્લાસ પાણી (કૂસકૂસનું સમાન જથ્થો) એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં રેડવું અને તેને બોઇલમાં લાવવું, ગરમીથી દૂર અને ત્રણ મિનિટ માટે, કૂસકૂઝને રાંધવા.
અમે કૂસકૂસનો સમાવેશ કરીએ છીએ, કિસમિસ અને બદામ કચુંબર માટે.
અમે થોડી સાથે પાણી વધારાની વર્જિન તેલ અથવા દહીં મલાઈ, મીઠું અને મરી સ્વાદ.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 180
દ્વારા રેસીપી રસોડું રેસિપિ https://www.lasrecetascocina.com/ensalada-de-cuscus-repollo-y-carrot/ પર