આજે અમે તમને જે રેસીપી લાવીએ છીએ તેમાં ઘણા મજબૂત પોઇન્ટ છે જે તમને આજની રાત માટે આમંત્રણ આપે છે:
- Es સરળ કરી.
- ઝડપી અને સાથે થોડા ઘટકો.
- તમારે ફક્ત એક ઘટક કાપીને, 3 વધુ ઉમેરવા અને મૂકવા પડશે બેકડ.
- Es તમે.
- એક મૂળ રીત અમારા નાના લોકો વધુ શાકભાજી ખાય છે અને એટલું ફાસ્ટ જંક ફૂડ નહીં.
તે માટે એક રેસીપી છે પીઝા તરીકે aubergines. આનો મતલબ શું થયો? તે ઉપર પીત્ઝાનો સામાન્ય દેખાવ છે અને નીચે, પીત્ઝા કણક શોધવાને બદલે, આપણે એક સમૃદ્ધ ubબર્જિન (તેથી તે રેસીપીનો તંદુરસ્ત અને દંભી સંપર્ક) ની પાતળી અથવા ખૂબ જાડા શીટ તરીકે નહીં.
જો તમે તે જાણવા માગો છો કે અમે તે કેવી રીતે કર્યું છે અને આમ તમારા બાળકો, ભત્રીજા, પૌત્રો, કેટલીક વધુ શાકભાજી ખાય છે, તો નીચે શું છે તે વાંચવાનું ભૂલશો નહીં.
પીત્ઝા તરીકે રીંગણા
આ ubબર્જીન પીત્ઝા અથવા તેના કરતાં, પિઝાની જેમ આ erબર્જીન બાળકોથી લઈને વયસ્કો સુધી દરેકને ખુશ કરશે.
લેખક: કાર્મેન ગિલ્લેન
રસોડું: એસ્પાઓલા
રેસીપી પ્રકાર: વેરડુરાસ
પિરસવાનું: 2
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 1 રીંગણા
- 4 ચમચી ટમેટાની ચટણી
- રાંધેલા હેમ અથવા રાંધેલા ટર્કીના 8 ટુકડાઓ
- પરમેસન
- લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ
તૈયારી
- રેસીપી સરળ છે: આપણે જે કરીશું તે પ્રથમ એ છે કે ubબુર્જીનને સારી રીતે ધોઈએ, અંત કાપી અને પછી કાપીશું 4 કટકા ન તો ખૂબ પાતળી અથવા ખૂબ જાડા જે આપણા પિઝા-એબર્જિન્સનો આધાર તરીકે સેવા આપશે.
- ઘટકો ઉમેરવાનું ચાલુ રાખવા માટે અમે તેમને પકવવા શીટ પર મૂકીશું.
- Ubબર્જિન્સની દરેક શીટ પર, અમે ઉમેરીશું 2 ચમચી ટમેટાની ચટણી, રાંધેલા ટર્કીના 2 ટુકડા અથવા યોર્ક હેમ, પરમેસન અને અંતે, લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ.
- અમે તેને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકીશું અને કેટલાક દો 180º સી લગભગ માટે 15-20 મિનિટ.
- જેમ તમે જોઈ શકો છો, એક સરળ, ઝડપી અને સસ્તી રેસીપી.
નોંધો
અન્ય પ્રકારની ફુલમો માટે તમે રાંધેલી તુર્કી અથવા હેમ બદલી શકો છો, પરંતુ આ આરોગ્યપ્રદ છે.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 315