El ચોકલેટ તે મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે અમૃત છે, મને ખબર નથી કે તેમાં શું છે જે તમને કોઈપણ સમયે લલચાવે છે. દરરોજ ચોકલેટની ચોક્કસ સર્વિંગ (1 અથવા 2 ounceંસ) કોઈ પણ પ્રકારની વ્યક્તિ માટે સ્વસ્થ હોય છે, પરંતુ આ સ્વાદિષ્ટ કેરીની સાથે તેનો સ્વાદ ઓછો હોય છે.
કપમાં 2 મિનિટમાં બ્રાઉની
તે દિવસો માટે જ્યારે આપણે કેલરી તરફ ધ્યાન આપતા નથી અને આત્મગૌરવ ઓછો અનુભવતા નથી અને ચોકલેટ કેલરી લેવાની જરૂર નથી, ત્યારે હું આ બ્રાઉનીને કપમાં રજૂ કરું છું, જે ફક્ત 2 મિનિટમાં બનાવવામાં આવે છે. બ્રોનફેસ્ટ અને નાસ્તા માટે અથવા ફક્ત દરેક વસ્તુ માટે બ્રાઉની ખૂબ જ રસદાર બ્રાઉની છે.
લેખક: અલે જીમેનેઝ
રસોડું: અમેરિકાના
રેસીપી પ્રકાર: મીઠાઈ
પિરસવાનું: 2
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 1 ઇંડા.
- સૂર્યમુખી તેલ 1 ચમચી.
- દૂધના 2 ચમચી.
- ખાંડના 3 ચમચી.
- કોકો પાવડર 3 ચમચી.
- 2 ચમચી લોટ.
- નોસિલા (સજાવટ).
તૈયારી
- સૌ પ્રથમ, આપણે એક પસંદ કરવું જ જોઇએ વિશાળ રાઉન્ડ પ્યાલો, જેથી બ્રાઉની કપની બાજુઓ સાથે વળ્યા વિના વિસ્તરિત થાય.
- આ મગમાં અમે ઇંડાને હરાવીશું, અને અમે પ્રવાહી ઘટકો ઉમેરીશું, તે સૂર્યમુખી તેલ અને દૂધ કહેવું છે, energyર્જા સાથે ફરીથી જગાડવો.
- પછી અમે ઉમેરીશું સુકા ઘટકો, મારો અર્થ લોટ, ખાંડ અને કોકો પાવડર છે. જ્યાં સુધી અમને ગઠ્ઠો વિના જાડા ક્રીમ નહીં મળે ત્યાં સુધી અમે કાંટો સાથે સારી રીતે હલાવીશું.
- અંતે, અમે તેનો પરિચય કરીશું 2 મિનિટ માટે ઉચ્ચ પર માઇક્રોવેવ. આ સમય પછી, અમે તેને થોડી વધુ મિનિટ્સ માટે સમાન માઇક્રોવેવમાં આરામ કરીશું, જેથી તે ખૂબ ઓછી ન થાય. અમે તેને બહાર કા ,ીશું, દિવાલોની ઉપર દોરી વડે જઈશું, અને બ્રાઉની બહાર ન આવે ત્યાં સુધી વળીશું, અને અમે તેની સાથે એક નોસિલા તરીકે જઈશું.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 467
હેલો રોઝા! ચિંતા કરશો નહીં, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટેના વિકલ્પો પણ છે. આ લિંકને અનુસરો http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
શુભેચ્છાઓ અને અમને અનુસરવા બદલ આભાર !!
મહાન! મને ચોકલેટ અને કેલરી ગમે છે? બાહ. !!
તે મકાઈના લોટ અથવા ચોખાથી બનાવી શકાય છે?
કોકો પાવડર સાથે, શું તમારો અર્થ કોલા-કોઓ બ્રાન્ડનો છે? અથવા કિંમત તરીકે કપમાં ચોકલેટમાંથી એક? તે મને સ્પષ્ટ નથી.
ગ્રાસિઅસ!