ક્રિસ્પી ચિકન સાથે શાકભાજી ફજીતા, 10 મિનિટમાં ડિનર

La ફાસ્ટ ફૂડ અથવા ફાસ્ટ ફૂડ સૌથી નાના તરફ ધ્યાન દોરે છે. જો કે, આ બધા ખોરાકમાં સ્વાસ્થ્યપ્રદ ચરબીથી ભરેલું છે કારણ કે તે બધા શુદ્ધ તેલ અને ઘણા બધા ચીકણું ખોરાકથી તળેલા છે. આ કારણોસર, આજે અમે તમને બતાવીએ છીએ કે, આટલી સરળ અને સ્વસ્થ વસ્તુઓથી, અમે ફક્ત 10 મિનિટમાં રાત્રિભોજન માટે એક મહાન પ્લેટ બનાવી શકીએ છીએ.

આ ફજીતા કે જે અમે તમારા માટે તૈયાર કર્યા છે વનસ્પતિ, એટલે કે, ની સાથે ઓછી ચરબીવાળા ખોરાકનું મિશ્રણ ચિકન ક્રિસ્પી ટચ. પણ, બધા હળવા મેયોનેઝ સાથે સાંતળો.

ઘટકો

• 2 ચિકન સ્તન.
• યોર્ક હેમના 200 ગ્રામ.
• લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ 100 ગ્રામ.
• લેટીસ.
• મહોનેસા પ્રકાશ.
• ઘઉં પેનકેક.
• કોટિંગ માટે ઇંડા અને બ્રેડક્રમ્સમાં હરાવ્યું.
• ઓલિવ તેલ

તૈયારી

સૌ પ્રથમ, આપણે કરવું પડશે ચિકન ક્રિસ્પી બનાવો. આ કરવા માટે, અમે સ્તનોને ગોળમટોળ ચહેરાવાળું સ્ટ્રીપ્સમાં કાપીશું, પછી તેમને કોઈ પીટાઈ ગયેલા ઇંડા અને બ્રેડક્રમ્સમાં ભંગ કરીશું, અને તેમને પુષ્કળ ઓલિવ તેલમાં ફ્રાય કરીશું. અમે તેમને શોષક કાગળ પર ડ્રેઇન કરીશું અને ઠંડી ન પડે તે સ્થળે અનામત આપીશું.

તે જ સમયે કે ચિકન તળેલું છે, અમે કાપીશું પાસાદાર ભાત યોર્ક હેમ નાના લોકો. વધુમાં, અમે કાપીશું julienned લેટીસ અને અમે તેને પાણીના નળ પર સારી રીતે ધોઈશું, અને અમે તેને ગાળીને ડ્રેઇન કરીશું.

જ્યારે ચિકન તળાય છે, અમે માઉન્ટ કરીશું ફજીતા. અમે પ્લેટમાં એક ઘઉંનો પcનક putક મૂકીશું, જે તરફ આપણે થોડું પ્રકાશ મેયોનેઝ ફેલાવીશું, ટોચ પર આપણે ક્રિસ્પી ચિકન સ્ટ્રીપ્સ, પછી પાસાદાર ભાતનું બચ્ચું અને લેટીસ મૂકીશું. અમે ફાજિતાને બંધ કરીશું, અને અમે ટોચ પર થોડું લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ ઉમેરીશું.

તૈયાર છે હવે તમે કોઈપણ ભોજન પર અથવા આ શાકભાજીના ફજીતાનો આનંદ લઈ શકો છો મિત્રો સાથે અનૌપચારિક રાત્રિભોજન. આ રીતે, તમે સારી વાનગી બનાવવામાં ઘણો સમય બગાડશો નહીં.

વધુ મહિતી - ચિકન આંસુ, નાના લોકો માટે આનંદ

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી

તૈયારી સમય 5 મિનિટ

જમવાનું બનાવા નો સમય 5 મિનિટ

કુલ સમય 10 મિનિટ

સેવા આપતા દીઠ કિલોકલોરીઝ 257