હું તમને એવા લોકો માટે એક સરળ પરંતુ મૂળભૂત રેસીપી રજૂ કરીશ કે જેમણે તેમના શરીરમાં વિટામિન સી, ઇ પ્રોવિટામિન એ, ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને ફાઇબરનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે.
આ ઉપરાંત, તમે ઘરના નાનામાં નાના બાળકો માટે મૂળભૂત પ્રોટીન શામેલ કરશો, તો આગળ આવો, તેને તૈયાર કરો અને પછી મને કહો:
ઘટકો
અનફ્લેવર્ડ જિલેટીનનો 2 સેશેટ
4 કીવી
ગરમ પાણી સાથે 1 નાની કોફી પાંખ
કાર્યવાહી
કિવિને ત્વચા વિના મૂકો અને તેમને ટુકડા કરી નાખો, ખાંડને એક કન્ટેનરમાં મૂકો અને તેમને 1 કલાક આરામ કરવા દો. કન્ટેનરમાં, કિવિઝને છોડો, સજાવટ અને નિચોવવા માટેના કેટલાક ટુકડાઓ અનામત રાખો, ગરમ પાણીના કૂવામાં અવિશેષ જિલેટીનને ડિહાઇડ્રેટ કરો, પછી ફૂડ પ્રોસેસરમાં મૂકો અને બધું મિક્સ કરો.
આ રસને ચશ્મામાં પીરસો અને તેને રેફ્રિજરેટરમાં નાખો ત્યાં સુધી તે ક્રિસ્ટલાઇઝ થાય નહીં, ખાંડ સાથે ક્રીમને હરાવ્યું અને રેફ્રિજરેટરમાં રાખવું. એકવાર જીલેટીન અને ક્રીમ ઠંડુ થઈ જાય પછી, મધ્યમાં ક્રીમ ફ્લેક અને આલૂનો નાનો ટુકડો સાથે ટોચની સજાવટ કરો.