સ Salલ્મોન ગુણધર્મો

સૅલ્મોન

જેમ તમે જાણો છો કે અમે તમારી સંભાળ રાખવાનું પસંદ કરીએ છીએ શ્રેષ્ઠ સ્વાદિષ્ટ અને વિવિધ વાનગીઓની અનુભૂતિ, તેમજ તે માટેની આવશ્યક માહિતી સાથે તાજા ઉત્પાદનો અને આપણે સામાન્ય રીતે આહાર લઈએ છીએ, કારણ કે આપણે માનીએ છીએ કે માંસ, શાકભાજી અને માછલી બંને હંમેશા હાજર હોવા જોઈએ સ salલ્મનછે, જેમાં અજેય ગુણધર્મો છે.

આમ, તે નોંધવું જોઇએ કે તાજા સmonલ્મોન તેમાં મોટા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો હોય છે, આ તેલીયુક્ત માછલીના જૂથ સાથે સંબંધિત છે, તેથી તે શરીરને મોટી સંખ્યામાં લાભ પૂરો પાડે છે, જેમ કે વિટામિન ડી, વિટામિન બી 3 અને વિટામિન બી 6, પણ તેમાં શામેલ છે પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, આયોડિન, આયર્ન, ફોસ્ફરસ અને ઓછી માત્રામાં ચરબી અને પ્યુરિન.

તે જ રીતે, તમને કહો કે ઘણા બધા વિટામિન્સનો સમાવેશ કરીને, સmonલ્મોન એ ખોરાકમાંનો એક છે જે રુધિરાભિસરણ તંત્ર માટે શ્રેષ્ઠ છે, અને કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા અથવા ડાયાબિટીસ અથવા સંધિવાને ઘટાડવા માટે પણ મહાન હોઈ શકે છે, જેથી ઘણા અદ્યતન લોકો યુગો પીડાય છે.

બીજી બાજુ, એનો પણ ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ કે તે લોકો માટે અસ્થમા અથવા તો ડાયાબિટીઝ ધરાવતા લોકો માટે આદર્શ ખોરાક છે, તેમાં રહેલા વિટામિન બી 6 ને કારણે, જે હૃદય રોગ અથવા કેન્સરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. સ bonesલ્મોન હાડકાંને મજબૂત બનાવવા માટે, તેમજ ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે ખૂબ જ સારું છે, તેથી જ અમે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર તેના સેવનની ભલામણ કરીએ છીએ, જાળીવાળું અને બેકડ બંને રીતે કરી શકાય છે.

સ salલ્મોન-રેસીપી
તેવી જ રીતે, તમારે જાણવું જોઈએ કે સ nutrientsલ્મોન શરીરને પૂરા પાડે છે તે મુખ્ય પોષક તત્વો એ મુખ્ય અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે બધી તૈલીય માછલી તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર માટે જરૂરી છે, તેથી અહીંથી અમે તમને આમંત્રણ આપીએ છીએ માછલી લો ઓછામાં ઓછું અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર અને ખાસ કરીને સ salલ્મન, શાકભાજી અથવા મસાલાઓ સાથે, તંદુરસ્ત અને કુદરતી રીતે રાંધવામાં આવે છે.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.