સેવરી ચિકન અને ઇંડા ક્રેપ્સ, હેલ્ધી ડિનર

કહેવા માટે, કારીગર ક્રેપ્સ બે પ્રકારોમાં બનાવી શકાય છે મીઠું અથવા મીઠું. ગયા દિવસે અમે તમને કેટલાક કરવાનું શીખવ્યું ચોકલેટ ક્રીમ સાથે ભરેલી ક્રેપ્સઠીક છે, આજે આપણે આ ક્રીપ્સ માટે ચિકન અને ઇંડા જેવા સ્વસ્થ ખોરાકથી ભરવામાં સમર્થ થવા માટેની રેસીપીમાં વિવિધ ફેરફાર કરીશું.

આ રાત્રિભોજન પ્રકાશ અને આરોગ્યપ્રદ હોવું જોઈએ, લીટી જાળવવા માટે સક્ષમ થવા માટે, અને, વધુ સારી રીતે નિદ્રાધીન થઈ જવું. તેથી, આજે હું તમારી સાથે ગઈ રાતનું રાત્રિભોજન શેર કરું છું. આ ઉપરાંત, જ્યારે આપણે industrialદ્યોગિક રાશિઓ સમાપ્ત થઈ ગયા હોઈએ ત્યારે આપણે બાકી રહેલા ખોરાકનો લાભ લઈ શકીએ છીએ અને સરળ પેનકેક બનાવી શકીએ છીએ.

ઘટકો

• ઇંડા.
• કાતરી યોર્ક હેમ.
• મહોનેસા.
• લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ
• લેટીસ.
• મરઘી નો આગળ નો ભાગ.
• ઓલિવ તેલ

આ માટે પcનકakesક્સ કણક:

• 2 ઇંડા.
• લોટ 125 ગ્રામ.
• 1 ગ્લાસ દૂધ
• ચપટી મીઠું
• ચપટી જમીન કાળા મરી.
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચપટી
• માખણનો 1 અખરોટ (ફક્ત પાન માટે).

તૈયારી

સૌ પ્રથમ અમે કરી રહ્યા છીએ પcનકakesક્સ કણક. આપણે ફક્ત બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં તમામ ઘટકોને મૂકવી પડશે અને લાઇટ ક્રીમ ન આવે ત્યાં સુધી તેને હરાવીશું. બધું લગભગ તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી તેને ફ્રિજમાં આરામ કરવા દો.

આગળ, આપણે મૂકીશું ઇંડા એક દંપતી ઉકાળો ભરવા માટે. આ ઉપરાંત, અમે લેટીસને જુલીઅન સ્ટ્રીપ્સમાં કાપીશું અને અમે તેને સારી રીતે ધોઈશું અને સૂકવીશું, રસોડાના કાગળથી તેને સૂકવીશું. ઇંડાની જેમ, જ્યારે તેઓ રાંધવામાં આવે છે, ત્યારે અમે તેમને કાપી નાખીશું.

પછી આપણે કાપીશું પાતળા પટ્ટાઓ માં ચિકન સ્તન. અમે તેને થોડું ઓલિવ તેલ સાથે એક કડાઈમાં સાંતળીશું. અમે ચપટી મીઠું ઉમેરીશું, કેમ કે ક્રિપ્સના કણકમાં પણ તે નથી.

તે પછી, અમે ફ્રિજમાંથી ક્રીમ લઈ જઈશું ક્રેપ્સ બનાવે છે. અમે ખૂબ highંચી ગરમી પર મધ્યમ ફ્રાઈંગ પાન ગરમ કરીશું, અમે નીચેથી બટરનટ પસાર કરીશું અને અમે ક્રેપ મિશ્રણનો થોડોક ઉમેરો કરીશું, તેને તળિયે સારી રીતે વિતરણ કરીશું અને તેને સેટ થવા દો. જ્યાં સુધી બધા મિશ્રણનો ઉપયોગ ન થાય ત્યાં સુધી અમે તેને ફેરવીશું અને બીજી બાજુ તેને વળી જશે.

છેલ્લે, અમે ક્રેપ્સ ભેગા કરીશું. અમે સુંદર ચહેરા સાથે ક્રેપ્સને પ્લેટ પર નીચે મૂકીશું, અમે મેયોનેઝ બેઝ લાગુ કરીશું, અમે યોર્ક હેમની સ્લાઇસ ટોચ પર મૂકીશું અને આ પર, થોડો લેટીસ. આ ઉપરાંત, અમે ચિકન સ્ટ્રીપ્સને સ્થાન આપીશું જેથી ક્રેપ્સ બંધ કરતી વખતે તે નીચે ન આવે, અને અમે થોડી લોખંડની જાળીવાળું પનીર અને સખત બાફેલી ઇંડાના ટુકડાઓ ઉમેરીશું.

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી