સ્પિનચ અને પાઇન બદામ સાથે યોર્ક હેમ કેનેલોની

યોર્ક હેમ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે સ્લિમિંગ આહાર, પરંતુ અમે તમને આજે રજૂ કરીએ છીએ તેવી કલ્પિત વાનગીઓ બનાવવા માટે તમારે સર્જનાત્મક બનવું જોઈએ. તે દિવસો માટે ખૂબ જ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ રેસીપી છે જ્યારે આપણને તંદુરસ્ત રીતે ભૂખને સંતોષવાની જરૂર હોય છે.

આમ આ યોર્ક હેમ કેનેલોની એક તળેલું પાલક અને પાઈન નટ્સ ભરવા સાથે સંયુક્ત, તે ઘરની નાની અને પુખ્ત વયના લોકો માટે 10 ની પ્લેટ બની જાય છે. આ રીતે, આપણે કરી શકીએ લાઇન પકડી આ ઉનાળામાં કોઈ સમસ્યા નથી.

ઘટકો

• 300 ગ્રામ સ્પિનચ.
• પાઈન બદામ 80 ગ્રામ.
• 1 લવિંગ લસણ.
• ઓલિવ તેલ
• રાંધેલા હેમના ટુકડા.
• બેચમેલ ઈંટ.

તૈયારી

પ્રથમ, અમે તૈયાર કરીશું ગાદી. એક frying પણ, અમે ઓલિવ તેલ ઝરમર વરસાદ મુકીશું અને અમે કાતરી લસણ લવિંગ અને સ્પિનચ ઉમેરશે. અમે સમય સમય પર હલાવતા રહીશું જેથી તે બધા સમાનરૂપે ઘટતા જાય અને સ્વાદ બંધાય.

જ્યારે તેઓ લગભગ પૂર્ણ થઈ જાય ત્યારે અમે પાઈન બદામ ઉમેરીશું અને અમે તેમને સારી રીતે સાંતળીશું જેથી તેઓ સ્પ્રેચની સ્વાદ સાથે ટોસ્ટ અને બાંધી દો. પછી અમે આ બધાને સ્ટ્રેનર પર મૂકીશું વધુ તેલ દૂર કરો અને તે ગુસ્સે થવા દો.

આગળ, આપણે સ્લાઈસ મૂકીશું યોર્ક હેમ અને અમે અગાઉ બનાવેલા થોડા ભરણને સમાવીશું. જ્યાં સુધી આપણે સ્પિનચથી સમાપ્ત નહીં કરીએ ત્યાં સુધી અમે આ પ્રક્રિયા કરીશું.

છેવટે, અમે બધી કેનેલોનીને એક deepંડા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીની વાનગીમાં મૂકીશું અને બéચેલ સોસ અને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ ઉમેરીશું. અમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકીશું લગભગ 180-20 મિનિટ માટે 25ºC.

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી

તૈયારી સમય 15 મિનિટ

જમવાનું બનાવા નો સમય 20 મિનિટ

કુલ સમય 35 મિનિટ

સેવા આપતા દીઠ કિલોકલોરીઝ 224