સ્ટ્ફ્ડ લેટીસ કળીઓ

સ્ટ્ફ્ડ લેટીસ કળીઓ

કેટલીકવાર અમારા માટે ઝડપી રેસીપી બનાવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તે જ સમયે, આરોગ્યપ્રદ છે, કારણ કે લેટસનો ઉપયોગ તે સ્વસ્થ રાત્રિભોજન માટે થાય છે. સ્લિમિંગ આહાર. લેટસ પોતે સામાન્ય રીતે સ્વાદહીન હોય છે, તેથી આજે અમે તમને તેના પાંદડા ભરવા માટે એક સરસ વિચાર આપીશું.

તમને સૌથી વધુ ગમે તે ખોરાકને આધારે આ ભરવાનું ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, અમે તે મિત્રો સાથે અણધારી રાત્રિભોજન માટે ઇંડા અને ટ્યૂનાથી ભર્યા છે જ્યાં તે બનવાનું વલણ ધરાવે છે. ઝડપી નાસ્તો. આ perપરિટિફ સાથે તમે સફળ થવાની ખાતરી છે.

ઈન્ડેક્સ

ઘટકો

  •  લેટીસ કળીઓ.
  • ટ્યૂનાના 2 કેન.
  • 3 ઇંડા.
  • ઓલિવ તેલ
  • મીઠું.
  • હેમના ટુકડાઓ.

આ માટે મેયોનેઝ:

  • 1 ઇંડા.
  • ચપટી મીઠું
  • સરકો અથવા લીંબુનો રસ એક સ્પ્લેશ.
  • ઓલિવ તેલ

તૈયારી

પ્રથમ, અમે મૂકીશું ઇંડા રાંધવા લગભગ 12 મિનિટ માટે પાણી સાથે નાના શાક વઘારવાનું તપેલું માં. આ સમય પછી અમે તેમને પાણીના નળ હેઠળ ઠંડુ કરીશું અને અમે તેને છાલ કરીશું.

પછીથી, અમે આ ઇંડા કાપીને એક બાઉલમાં મૂકીશું. બીજું શું છે, અમે ટ્યૂના કેન ખોલીશું, અમે સારી રીતે પાણી કા byીને તેના આંતરિક ભાગમાંથી તેલને દૂર કરીશું અને અમે તેમને બાઉલમાં શામેલ કરીશું.

પછી, અમે એક બનાવીશું હોમમેઇડ મેયોનેઝ. બીટર ગ્લાસમાં, અમે ઇંડા અને મીઠાની ચપટીને ગોઠવીશું, અમે મિક્સરથી હરાવવાનું શરૂ કરીશું અને અમે ઓલિવ તેલને થોડુંક થોડુંક, એક સરસ ટ્રીકમાં ઉમેરીશું, જેથી તે મેયોનેઝની પોત સુધી બાંધે. પ્રાપ્ત થાય છે.

અંતે, અમે બાઉલમાં મેયોનેઝ ઉમેરીશું અને સારી રીતે ભળીશું જેથી બધું એકીકૃત થઈ જાય. અમે ભરીશું લેટીસ કળીઓના દરેક પાન અને અમે સજ્જ કરવા માટે રોલ્ડ સેરેનો હેમની અડધી ભાગ લગાવીશું.

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી

સ્ટ્ફ્ડ લેટીસ કળીઓ

કુલ સમય

સેવા આપતા દીઠ કિલોકલોરીઝ 203

લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.