સ્ટ્ફ્ડ લેટીસ કળીઓ

કેટલીકવાર અમારા માટે ઝડપી રેસીપી બનાવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તે જ સમયે, આરોગ્યપ્રદ છે, કારણ કે લેટસનો ઉપયોગ તે સ્વસ્થ રાત્રિભોજન માટે થાય છે. સ્લિમિંગ આહાર. લેટસ પોતે સામાન્ય રીતે સ્વાદહીન હોય છે, તેથી આજે અમે તમને તેના પાંદડા ભરવા માટે એક સરસ વિચાર આપીશું.

તમને સૌથી વધુ ગમે તે ખોરાકને આધારે આ ભરવાનું ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, અમે તે મિત્રો સાથે અણધારી રાત્રિભોજન માટે ઇંડા અને ટ્યૂનાથી ભર્યા છે જ્યાં તે બનવાનું વલણ ધરાવે છે. ઝડપી નાસ્તો. આ perપરિટિફ સાથે તમે સફળ થવાની ખાતરી છે.

ઘટકો

•  લેટીસ કળીઓ.
• ટ્યૂનાના 2 કેન.
• 3 ઇંડા.
• ઓલિવ તેલ
• મીઠું.
• હેમના ટુકડાઓ.

આ માટે મેયોનેઝ:

• 1 ઇંડા.
• ચપટી મીઠું
• સરકો અથવા લીંબુનો રસ એક સ્પ્લેશ.
• ઓલિવ તેલ

તૈયારી

પ્રથમ, અમે મૂકીશું ઇંડા રાંધવા લગભગ 12 મિનિટ માટે પાણી સાથે નાના શાક વઘારવાનું તપેલું માં. આ સમય પછી અમે તેમને પાણીના નળ હેઠળ ઠંડુ કરીશું અને અમે તેને છાલ કરીશું.

પછીથી, અમે આ ઇંડા કાપીને એક બાઉલમાં મૂકીશું. બીજું શું છે, અમે ટ્યૂના કેન ખોલીશું, અમે સારી રીતે પાણી કા byીને તેના આંતરિક ભાગમાંથી તેલને દૂર કરીશું અને અમે તેમને બાઉલમાં શામેલ કરીશું.

પછી, અમે એક બનાવીશું હોમમેઇડ મેયોનેઝ. બીટર ગ્લાસમાં, અમે ઇંડા અને મીઠાની ચપટીને ગોઠવીશું, અમે મિક્સરથી હરાવવાનું શરૂ કરીશું અને અમે ઓલિવ તેલને થોડુંક થોડુંક, એક સરસ ટ્રીકમાં ઉમેરીશું, જેથી તે મેયોનેઝની પોત સુધી બાંધે. પ્રાપ્ત થાય છે.

અંતે, અમે બાઉલમાં મેયોનેઝ ઉમેરીશું અને સારી રીતે ભળીશું જેથી બધું એકીકૃત થઈ જાય. અમે ભરીશું લેટીસ કળીઓના દરેક પાન અને અમે સજ્જ કરવા માટે રોલ્ડ સેરેનો હેમની અડધી ભાગ લગાવીશું.

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી