સાઉટેડ ઝુચિની

સાઉટેડ ઝુચિની

ચીસો પાડ્યો તેઓ મારા રસોડામાં સામાન્ય રીતે ખૂબ જ વારંવાર આવે છે, તેઓ ખૂબ સારા સાથીદાર લાગે છે અને તેઓ ખૂબ સારી રીતે જાય છે પ્રકાશ રાત્રિભોજનતે ટૂંકા સમયમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે અને અમે વ્યવહારિક રૂપે આપણે ઇચ્છતા કોઈપણ ઘટકનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ, એકમાત્ર આવશ્યક વસ્તુ એ ઇંડા હશે, બાકીની તમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર!

આ સમયે હું તમને લાવનાર સ્કેમ્બલ ઇંડા ઝુચિની, સરળ, સસ્તા અને ખૂબ સમૃદ્ધ છે. હજી વધુ સંપૂર્ણ વાનગી બનાવવા માટે અન્ય ઘટકો ઉમેરી શકાયા હતા, પરંતુ હું અન્ય સૂચનો સાથે રેસીપીના અંતે આ પહેલેથી જ તમને કહું છું.

મુશ્કેલી સ્તર: સરળ

ઘટકો:

  • 2 ઝુચીની
  • 2 ઇંડા
  • લસણના 2-3 લવિંગ
  • ઓલિવ તેલ
  • સાલ
  • પિમિએન્ટા

વિસ્તરણ:

ફ્રાઈંગ પેનમાં, થોડું ઓલિવ તેલ ગરમ કરો અને થોડું બ્રાઉન લસણ, અડધા, છાલ વગર. તૈયાર થાય ત્યારે આપણે ઝુચિિનીને નાના નાના ટુકડા કરી કા doneીએ અને થાય ત્યાં સુધી સાંતળો. પછી અમે ઇંડા, મીઠું અને મરીને હરાવ્યું અને તેને પ continuouslyનમાં ઉમેરીએ ત્યાં સુધી સતત હલાવતા રહો જ્યાં સુધી તે અમારી પસંદ પ્રમાણે સેટ ન થાય. અને તૈયાર !.

સેવા આપતી વખતે ...

આપણે તેને કેટલાક માંસ અથવા માછલીના સાથી તરીકે સેવા આપી શકીએ છીએ, જો કે પ્રથમ કોર્સ અથવા ઝડપી રાત્રિભોજન તરીકે તે ખૂબ સારી રીતે બંધબેસે છે.

રેસીપી સૂચનો:

તમે ફૂલકોબી, મશરૂમ્સ, બટાટા, બ્રોડ કઠોળ, લીલા કઠોળ જેવા અન્ય શાકભાજી માટે ઝુચિની બદલી શકો છો ... અને તમે તેમાંથી સંયોજન પણ બનાવી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, મશરૂમ્સ સાથે ફૂલકોબી રખાતા.

શ્રેષ્ઠ…

તમારી કલ્પનાને જંગલી ચાલવા દો! વિકલ્પો અનંત છે! (અને કેલરીમાં ખૂબ ઓછી).

વધુ મહિતી - સ્પિનચ સાથે ઇંડા scrambled

લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.