સરળ વનસ્પતિ ફિડુઆ

કેટલીકવાર એવી ક્ષણો આવે છે જ્યારે ધસારો અમને લાંબા સમય સુધી રાંધવાની મંજૂરી આપતો નથી, કારણ કે આપણી પાસે અન્ય વસ્તુઓ કરવાની અને રસોડામાં આનંદ ન લેવાની ફરજ છે. ઠીક છે, તે સમય માટે જ્યારે આપણે જોઈએ છે કંઈક ઝડપી પરંતુ સ્વાદ બનાવો, અમે તમને શાકભાજી સાથેના આ સરળ ફિદુઆનો ખ્યાલ આપીશું.

આ ફિડુઆ es ખૂબ સ્વસ્થ પુખ્ત વયના અને બાળકો બંને માટે, જો કે આ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે કે શાકભાજી કાપવામાં આવે, જો કે તે વધુ સારું છે કે તેઓ નાની ઉંમરેથી આ ખોરાકનો ઉપયોગ કરે જેથી તેઓ મોટા થાય ત્યારે તેમના સેવનમાં અવરોધ ન આવે.

ઘટકો

• 1 મધ્યમ ડુંગળી.
• 1 મોટી લીલી ઘંટડી મરી.
• 1 લાલ ટમેટા
• 1 લવિંગ લસણ.
• ચિકન સૂપ.
• કેન્દ્રિત બ્રોથની 1/2 ટેબ્લેટ.
• 250 ગ્રામ જાડા નૂડલ્સ.
• ઓલિવ તેલ

તૈયારી

સૌ પ્રથમ આપણે બધી શાકભાજીને સારી રીતે કાપીશું નાના પાસા માં. આ બધા સાથે, અમે એક મહાન જગાડવો-ફ્રાય બનાવીશું સારી રીતે ઓલિવ તેલ સાથે પોચ. અમે તેને ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ સુધી થવા દઈશું.

તે પછી, અમે કેન્દ્રિત બ્રોથનો અડધો ટેબ્લેટ ઉમેરીશું ચિકન સૂપ. જ્યાં સુધી તે ઉકળવા માંડે નહીં ત્યાં સુધી અમે આ રસોઇને મૂકીશું

એકવાર તે ઉકળવા માંડે ત્યારે આપણે તેમાં ઉમેરીશું જાડા નૂડલ્સ અને અમે 10-15 મિનિટની વચ્ચે અથવા ત્યાં સુધી રાંધવા દઈશું કે ત્યાં સુધી તેઓ ટેન્ડર છે. છેવટે, અમે તેને આગની બહાર અને કાપડથી coveredંકાયેલ 3 મિનિટ માટે આરામ કરીશું.

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી

તૈયારી સમય 10 મિનિટ

જમવાનું બનાવા નો સમય 20 મિનિટ

કુલ સમય 30 મિનિટ

સેવા આપતા દીઠ કિલોકલોરીઝ 247