આ સ્વાદિષ્ટ સ્મૂધિ કે જે આપણે આજે તૈયાર કરીશું તે ઉચ્ચ વિટામિન સામગ્રીવાળા પીણાને બનાવે છે, તે બનાવવાની એક સરળ તૈયારી છે જેથી તમે દિવસના કોઈપણ સમયે તેનો આનંદ લઈ શકો.
ઘટકો:
3 ઝાનહોરિયાઝ
ઠંડુ પાણી 1 લિટર
લીંબુનો રસ 1 પરબિડીયું
2 ચમચી ખાંડ
તૈયારી:
બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં છાલવાળી અને પાસાદાર ગાજર નાંખો. પછી તેમાં ખાંડ, લીંબુનો રસ પરબિડીયું અને ઠંડુ પાણી ઉમેરો.
આ ઘટકોને થોડી સેકંડ માટે બ્લેન્ડ કરો અને એકવાર સ્મૂધિ તૈયાર થઈ જાય પછી તેને tallંચા ચશ્માં પીરસો અને તેનો સ્વાદ ખૂબ ઠંડુ કરો.