સફરજન અને અખરોટ સાથે દહીં

સવારના નાસ્તામાં અથવા બપોરના મધ્યમાં તેનો આનંદ માણવા માટે, હું થોડી મિનિટોમાં આ તંદુરસ્ત મીઠાઈ બનાવવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું અને આ રીતે તમારા શરીરના યોગ્ય કાર્ય માટે જરૂરી કેલ્શિયમ, વિટામિન અને ખનિજો શામેલ કરો.

ઘટકો:

પસંદગીના 1 દહીં સ્વાદ
વેજ કાપવામાં 1 લીલો સફરજન
6 અખરોટ, છાલવાળી અને પાસાદાર ભાત

તૈયારી:

પ્રથમ સફરજનને ધોઈ લો અને પછી તેને ખૂબ પાતળા ફાચરમાં કાપી નાખો. દહીંને કન્ટેનર અથવા કેન્ડી ડીશમાં રેડો અને સફરજનના ફાચરથી આવરી લો.

અંતે, છાલવાળી અને અદલાબદલી અખરોટ ઉમેરો અને તમારી પાસે સ્વાદ માટે તૈયાર આ સ્વસ્થ મીઠાઈ છે.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.