સ્પેનિશ ભોજન

અને, અલબત્ત, આ સ્પેનિશ ભોજન તે લાસ રેસેટાસ ડી કોકિનાની રેસીપી બુકમાં ગુમ થઈ શક્યું નથી. તે મહાન આગેવાન હશે. તેના સ્થાન માટે આભાર, સ્પેનમાં અમે બધા ફાયદાઓનો આનંદ લઈ શકીએ છીએ જે ભૂમધ્ય ખોરાક, જેમાંથી અમે સમૃદ્ધ ઉત્પાદનોના વપરાશને પ્રકાશિત કરીએ છીએ તંદુરસ્ત ફેટી એસિડ્સ (ઓલિવ તેલ), વિવિધ પ્રકારની માછલી, ફળો અને શાકભાજી, એક માંસ ભવ્ય અને એ વાઇન કલ્પિત. ભૂમધ્ય આહારમાં મેદસ્વીપણા અને ડાયાબિટીઝ, હાયપરટેન્શન અથવા હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું કરવા દર્શાવવામાં આવ્યું છે. અહીં તમને તેની શ્રેષ્ઠ વાનગીઓ મળશે.