પ્રકાશ વાનગીઓ

સલાડ મિશ્રણ

આજે હું તમારી માટે એક ખૂબ જ સરળ રેસીપી લાવી છું પરંતુ તે જ સમયે તે દિવસો માટે ખૂબ જ જરૂરી છે કે જે ખૂબ જ ઉજવણીની મધ્યમાં રહે છે: કચુંબર.

ઝુચિનીની ક્રીમ

તંદુરસ્ત આહાર માટે સ્વાદિષ્ટ, હળવા અને ઝુચિની ક્રીમ રેસીપી તૈયાર કરવા માટે ખૂબ સરસ છે અને તે આખા કુટુંબને અપીલ કરવાની ખાતરી છે.

પ્રકાશ હોમમેઇડ કસ્ટાર્ડ

લાઇટ હોમમેઇડ કસ્ટાર્ડ, જો તમે ડાયેટ પર છો અથવા ડાયાબિટીસના છો, તો તમે ખાંડ વગરની ડેઝર્ટની પરંપરાગત વાનગીઓ જેવી સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ માણી શકો છો.

હેમ સાથે ઠંડા તરબૂચનો સૂપ

ઠંડુ તરબૂચ અને હેમ સૂપ, ફળ ખાવાની બીજી રીત, તૈયાર કરવા માટે એક સ્વસ્થ અને સરળ વાનગી. ઉનાળા માટે એક સ્વાદિષ્ટ સ્ટાર્ટર. તમને તે ગમશે !!

ફળો સાથે દહીં કેક

ફળોવાળી દહીં કેક, પ્રકાશ અને જટિલ નથી, આપણે તેને ફળોથી તૈયાર કરી શકીએ છીએ જે આપણને સૌથી વધુ ગમે છે, તે ખૂબ જ સ્વસ્થ અને સમૃદ્ધ મીઠાઈ છે.

રોમેનેસ્કુ કપકેક

તમે આ રોમેનેસ્કુ કપકેકને પ્રેમ કરવા જઇ રહ્યા છો. તે શેકવામાં આવે છે તેથી અમે કોઈ તેલ ઉમેરતા નથી અને તેમાં જે ચીઝ છે તે સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ પ્રદાન કરે છે.

ઓવન શેકેલી શાકભાજી

શેકેલા શાકભાજી સંપૂર્ણ સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી છે. જેમ જેમ તેઓ શેકવામાં આવે છે, તેમનો ભાગ્યે જ ચરબી હોય છે, જે તેમને ખૂબ જ પ્રકાશ બનાવે છે, આહારની સંભાળ રાખવા માટે યોગ્ય છે.

લીંબુ ચિકન

આજની રેસીપી ખાસ કરીને એવા લોકો માટે બનાવવામાં આવી છે કે જેઓ માવજત અને બોડિબિલ્ડિંગને પસંદ કરે છે જેને મોટા ખાવાની જરૂર છે ...

સ્વસ્થ ફળનો નાસ્તો

કદાચ કારણ કે તે આ નવા વર્ષ માટેના મારા ઠરાવોમાં છે અથવા કદાચ કારણ કે તે જીવનમાં હાજર હોવું જોઈએ ...

પરાજિત સૂપ

આજની રેસીપી શિયાળા માટે આદર્શ છે: ડિફેટેડ ચિકન અને વેજીટેબલ બ્રોથ. તેમાં થોડી કેલરી હોય છે પરંતુ તે એક સામાન્ય સૂપ જેટલી ભરતી હોય છે.

ટામેટા સૂપ

ટામેટા સૂપ

આ ટમેટા સૂપ સરળ, હળવા અને પૌષ્ટિક છે. વર્ષના તહેવારોના અંત પછી શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે આદર્શ.

ફળનો નાસ્તો

આ ફળનો નાસ્તો તંદુરસ્ત, સરળ અને 100% કુદરતી છે. તમારા શરીરને તંદુરસ્ત ખોરાક ઓછી ચરબી અને પ્રોસેસ્ડ શર્કરા આપો. તમે તફાવત જોશો.

કપમાં લાઇટ ચોકલેટ બ્રાઉની

આ કપમાં આ લાઈટ ચોકલેટ બ્રાઉનીનો સંપૂર્ણ આનંદ લો: તે સ્વાદિષ્ટ છે, તે બનાવવાની તૈયારી ઝડપી છે અને તેમાં સામાન્ય બ્રાઉની કરતા ઓછી કેલરી હોય છે.

ભાત કચુંબર

જેઓ દંભી આહારમાં ડૂબી જાય છે, તેમના માટે યોગ્ય પ્રકાશ રાત્રિભોજન માટે, અમે શાકભાજી સાથે આ ચોખાના કચુંબરની ભલામણ કરીએ છીએ.

પોશાક પહેર્યો સલાદ

પોશાક પહેર્યો બીટ: સફરજન સીડર સરકો, લસણ, કાળા મરી, ઓલિવ તેલ અને મીઠું ... એક રંગીન અને અલગ કચુંબર!

કોબીજ સલાડ

ફૂલકોબીનો સલાડ, સમૃદ્ધ, આરોગ્યપ્રદ અને તેના તમામ ઘટકોની મહાન ગુણધર્મોને કારણે, આપણા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક.

પ્રોન સાથે ઝુચિિની

પ્રોન સાથેની ઝુચિિની, ખૂબ જ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ ઇંડાંવાળી ઇંડા. ઉનાળા માટે આદર્શ.

ઝુચિની ક્રીમ

ઝુચિની ક્રીમ: કોલ્ડ ડીશ અને હોટ ડીશ તરીકે બંને પીરસવા માટે. સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ સ્વસ્થ!

કોબીજ અને બ્રોકોલી કુસકૂસ

જો તમને આ ઉનાળામાં "ચિરિંગુટો" ની અતિરેકથી ડિટોક્સિફાય કરવા માટે લાઇફ બોર્ડની જરૂર હોય, તો આ કોબીજ અને બ્રોકોલી કુસકૂસ તમને જોઈએ છે

દેશ કચુંબર

આ દેશ કચુંબર બનાવવા ઉપરાંત સરળ હોવા ઉપરાંત સ્વાદિષ્ટ છે. શું તમે પહેલાથી જ તેના વિશેષ ઘટકને જાણો છો? હેમ ટેકોઝ!

મિશ્ર કચુંબર

ઉનાળાની રાહ જોતા, અમે તમારા માટે હળવા, સ્વસ્થ અને તમામ ઠંડા રેસીપી લાવ્યા છીએ, જે તમને આ ગરમી સાથે જોઈએ છે: મિશ્રિત સલાડ.

સી કચુંબર

સી કચુંબર

આ દરિયાઈ કચુંબર લેટીસ, પ્રોન, કરચલા લાકડીઓ અને તેલમાં બોનિટોના પલંગ પર જોડાયેલું છે. ઉનાળા માટે તાજી અને પ્રકાશ.

હેમ સાથે સ્પિનચ

આજે અમે હેમ સાથે કેટલાક સ્વાદિષ્ટ સ્પિનચ તૈયાર કરીએ છીએ. શું તમારી પાસે પોપાયનું વappટ્સએપ છે?

દહીં અને આલૂ કપ

આલૂ સાથે દહીં કપ

આ પીચ દહીં કોલ્ડ કપ સરળ અને ઝડપી બનાવવા માટે છે; ઉનાળો ભોજન સમાપ્ત કરવા માટે એક પ્રકાશ અને પ્રેરણાદાયક મીઠાઈ.

વટાણાની ક્રીમ અને દહીં

દહીં સાથે વટાણાની ક્રીમ

આ સરળ વટાણાની ક્રીમ મોટાભાગના દેખીતા દહીં અને અદલાબદલી ચાઇવ્સથી સુશોભિત છે. તેને ગરમ કે ઠંડા સર્વ કરો.

એપલ કપકેક

ઓછી કેલરી સફરજન કપકેક

આજે હું તમને કેટલીક ઓછી કેલરીવાળા સફરજન કેક રજૂ કરું છું જેનો તમે વર્ષના કોઈપણ સમયે આનંદ લઈ શકો છો.

સ્વસ્થ બટાટા કચુંબર

સ્વસ્થ બટાટા કચુંબર

આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે ખૂબ સમૃદ્ધ અને તંદુરસ્ત ઠંડા કચુંબર કેવી રીતે બનાવવું. લીલા કઠોળ અને ગાજર સાથે બટાકાની કચુંબર, એક ઉત્તમ યોગદાન.

બેકન સાથે લીલા કઠોળ સાથે ઇંડા સ્ક્રbledમ્બલ

બેકન અને ઇંડા સાથે લીલા કઠોળ સાથે ઇંડા સ્ક્રbledમ્બલ

આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે બેકન સાથે લીલી કઠોળ સાથે સ્વાદિષ્ટ સ્ક્ર scમ્બલ ઇંડા કેવી રીતે બનાવવું. આ રીતે, અમે નાતાલની રજાઓ માટે લાઇન રાખીશું.

લસણ સાથે ગુલાસ

ગુલાસ અલ એજીલો રેસીપી, ખૂબ જ હળવા રાત્રિભોજન

આ લેખમાં અમે તમને બતાવીશું કે કેવી રીતે થોડી મિનિટોમાં એક સ્વાદિષ્ટ અને મસાલેદાર રાત્રિભોજન બનાવવું. જે લોકો રાંધતા નથી તેમના માટે લસણ સાથે ગુલાબની એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી.

ઇંડા અને બેકન સાથે લીલી કઠોળ

ઇંડા અને બેકન સાથે લીલી કઠોળ, તંદુરસ્ત સ્વાદવાળી રાત્રિભોજન

આજે અમે તમને બેકન અને ઇંડા સાથે લીલી કઠોળ માટે આરોગ્યપ્રદ રેસીપી બતાવીએ છીએ. બાળકોના વિકાસ માટે આ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી ... પ્રયાસ કરો!

સાઉટેડ ઝુચિની

સાઉટેડ ઝુચિની

સૌથી જાણીતા સ્ક્રramમ્બલ ઇંડા સામાન્ય રીતે બીજ અથવા મશરૂમ્સ છે. આજે રાંધવાની વાનગીઓમાં અમે તમને ઝુચિિની સાથે કેવી રીતે બનાવવું તે તમને જણાવીએ છીએ.

ઓછી કેલરી દાળ

ઓછી કેલરી દાળ

આજે અમે કેટલીક સ્વાદિષ્ટ ઓછી કેલરીની દાળ (આહારને છોડવા માટે નહીં) તૈયાર કરવા જઈ રહ્યા છીએ. તમે સાઇન અપ કરો ?.

ટામેટા સલાડ સીઝન

ટામેટા સલાડ સીઝન

અનુભવી ટમેટા કચુંબર, સ્વાદિષ્ટ, સરળ અને ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ. આ કચુંબર રેસીપી દિવસ માટે ઘણા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન પ્રદાન કરે છે

લીંબુ ચિકન fillets

લીંબુ ચિકન fillets

લીંબુ ચિકન ફીલેટ્સ એ જ સમયે તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ ખાવાની એક સરસ રીત છે તમને લીંબુ પસંદ નથી? તમે તેમને નારંગી બનાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

ટર્કી રશિયન સ્ટીક સમાપ્ત રેસીપી

રશિયન તુર્કી ફાઇલલેટ

પરંપરાગત વાનગી તૈયાર કરવા માટે રશિયન ટર્કી ફલેટની રેસીપી એ એક સરળ રીત છે. પહેલેથી જ તૈયાર છે તેના કરતાં અને ચોક્કસ સ્વાસ્થ્યપ્રદ.

ઓટમીલ કૂકીઝ અને લાઇટ ચોકલેટ

અહીં અમે તમને એક વ્યવહારિક, સમૃદ્ધ અને સ્વસ્થ રેસીપી બતાવીએ છીએ. છોકરાઓ તેને પસંદ કરે છે, અને તેઓ તમને સારું કરે છે….

લીંબુનો ખીર પ્રકાશ

હું આ હળવા લીંબુનો ખીર રજૂ કરું છું જેમાં ઓછામાં ઓછા તત્વોની આવશ્યકતા હોય છે અને તમે તે ખૂબ જ ...

પ્રકાશ ફળ કચુંબર

આ ઓછી કેલરીવાળા ફળનો કચુંબર છે. ઘટકો: 5 નારંગી 1 સફરજન 1 ગ્રેપફ્રૂટ 2 કીવિસ 1 આલુ ...

સ્ટ્રોબેરી ફીણ

આ એક લાઇટ રેસીપી છે, જે અનન્ય સ્વાદ સાથેના મારા પ્રિય છે. ઘટકો: લાઇટ ચેરી જેલીનો 1 બ ...ક્સ ...