અમે એક નવી રેસીપી સાથે રસોઈ રેસિપિમાં અઠવાડિયું સમાપ્ત કર્યું જેમાં સમુદ્ર આગેવાન છે: મીઠી મરચાંની ચટણી સાથે સmonલ્મન. એક ખૂબ જ સરળ રેસીપી કે જે તમે 15 મિનિટમાં તૈયાર કરી શકો છો અને જેના માટે તમારે ફક્ત ચાર ઘટકોની જરૂર પડશે, ચાર! શું તમે તેને તૈયાર કરવાની હિંમત કરો છો?
તમે એક કપ સાથે પ્લેટ પૂર્ણ કરી શકો છો ચોખા, લોખંડની જાળીવાળું કોબીજ, ક્વિનોઆ .. સ softલ્મોનને બધી પ્રખ્યાતતા આપતા નરમ સાથ. ચોખાનો સરકો, ખાંડ, મરચાંના મરી અને લસણનો ઉપયોગ કરીને મુખ્ય ઘટકો તરીકે વિવિધ ચટણીનો પ્રયાસ કરવા અથવા તમારા પોતાના ઘરે બનાવેલા મીઠી મરચાંની ચટણી બનાવવા માટે મફત લાગે.
મીઠી મરચાંની ચટણી સાથે સ Salલ્મોન
આજે આપણે તૈયાર કરેલી મીઠી મરચાંની ચટણી સાથેનો સmonલ્મન ખૂબ જ સરળ છે અને વધુ સંપૂર્ણ વાનગી બનાવવા માટે ચોખા, કોબીજ અથવા ક્વિનોઆ સાથે હોઈ શકે છે.
લેખક: મારિયા
રેસીપી પ્રકાર: મુખ્ય
પિરસવાનું: 2
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 1 ચમચી ઓલિવ તેલ
- 450 જી. સ salલ્મોન કમર
- મીઠું અને મરી
- મીઠી મરચાંની ચટણી
તૈયારી
- મધ્યમ તાપ પર બે ચમચી ખાંડ સાથે નોન-સ્ટીક ફ્રાઈંગ પાન અથવા શેકીને ગરમ કરો અને સીઝન આ fillets અથવા સ salલ્મોન કમર.
- એકવાર ગ્રીડ ગરમ થઈ જાય પછી, અમે સ salલ્મન મૂકીએ છીએ ત્વચા ઉપર અને 3 મિનિટ રાંધવા (તે જાડાઈ પર આધારીત હશે). અમે ફરી વળીએ છીએ અને બીજી બાજુ બીજી મિનિટ સુધી રાંધીએ છીએ.
- છેલ્લા મિનિટમાં, અમે ચટણી મૂકી દરેક કમરની સપાટી પર મરચું અને સ andલ્મોનને રસોઈ સમાપ્ત કરવા દો.
- અમે અમારી પ્રિય સાથી સાથે સેવા આપીએ છીએ.