મશરૂમ્સ હેમથી ભરેલા છે

મશરૂમ્સ હેમથી ભરેલા છે

મશરૂમ્સ તે એક છે ઉનાળામાં ખૂબ સમૃદ્ધ ખોરાક, કેમ કે તેમની સાથે આપણે ઘણી વાનગીઓ બનાવી શકીએ છીએ, તે ક્રીમ હોઈ શકે, ભરણ તરીકે, જગાડવો-ફ્રાઈસ, તે ખૂબ જ બહુમુખી ખોરાક છે.

આ છે ઘણા આરોગ્ય લાભોકારણ કે તેમાં ઘણા ખનિજો છે. આ પ્રવાહી રીટેન્શન અથવા તો હાઇપરટેન્શન માટે પણ સારું છે. આ ઉપરાંત, તેઓ ખૂબ સ્વસ્થ છે અને વજન ઘટાડવાના આહાર માટે ભલામણ કરે છે.

ઘટકો

  • મોટા મશરૂમ્સ.
  • લસણના 2 લવિંગ
  • 1 ડુંગળી.
  • 1 લીલી મરી.
  • 1 લાલ ઘંટડી મરી.
  • 2 ટામેટાં
  • ઓલિવ તેલ
  • મીઠું.
  • બાલસમિક સરકો.
  • સેરાનો હેમ સ્ટ્રિપ્સ.

તૈયારી

સૌ પ્રથમ અમે મશરૂમ્સને ખૂબ સારી રીતે ધોઈશું. આ કરવા માટે, અમે તેને પાણીની નળ હેઠળ ધોઈશું, જેની માટી હોઈ શકે તે છોડવી. આ ઉપરાંત, અમે તેમને કેટલાક નેપકિન્સથી સારી રીતે સૂકવવા પડશે જેથી તેઓ તે ભેજને પકડે નહીં અને ફેલાય નહીં.

પછી અમે ટોપીઓમાંથી દાંડીને અલગ કરીશું મશરૂમ્સમાંથી, અને પછીથી ભરવા માટે અમે તેમને ખોખરી કરીશું. બંને દાંડી અને બાકીના ભાગોને તેમને હોલો કરવાથી, અમે તેમને ભરવા માટે વાપરીશું, તેથી તેમને નાના સમઘનનું કાપીને અનામત રાખવું.

પછી અમે કરીશું ગાદી. આ કરવા માટે, અમે બધી શાકભાજીઓને નાના સમઘનનું કાપીશું, અને ઓલિવ તેલ સાથે એક પાનમાં અમે ધીમે ધીમે તેમને પોચો કરીશું જેથી તેઓ બળી ન જાય. પ્રથમ, લસણ, પછી ડુંગળી, પછી બે પ્રકારના મરી અને છેલ્લે ટામેટાં. બાદમાં અમે મશરૂમ્સના અવશેષો અને તેમના દાંડી ઉમેરીશું.

જ્યારે આપણે જોઈએ કે ભરણ લગભગ તૈયાર છે, ત્યારે અમે બીજામાં મૂકીશું થોડું તેલ વડે મશરૂમ્સ ફ્રાય કરો ઓલિવ અને મીઠું, કે જેથી તેઓ કરવામાં આવે છે.

છેલ્લે, અમે મશરૂમ્સ ભરીશું અને અમે ટોચ પર હેમની થોડી પટ્ટીઓ મૂકીશું. સજાવટ માટે, અમે થોડો સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મૂકીશું. હું આશા રાખું છું કે તમને રેસીપી ગમશે, તેનો લાભ લો!

વધુ મહિતી - સ્ટ્ફ્ડ મશરૂમ્સ

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી

મશરૂમ્સ હેમથી ભરેલા છે

તૈયારી સમય

જમવાનું બનાવા નો સમય

કુલ સમય

સેવા આપતા દીઠ કિલોકલોરીઝ 186

લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.